第一次吃輔食注意事項(xiàng)

給寶寶添加輔食是件特別受媽媽們關(guān)注的事情，因?yàn)槭堑谝淮翁砑虞o食，所以都擔(dān)心做錯(cuò)，從而影響寶寶的健康，所以就需要注意特別多的事情。那么，第一次吃輔食注意事項(xiàng)有哪些呢？

1、第一次吃輔食，需要注意的是輔食的食物。第一次添加輔食首選應(yīng)該是米粉，因?yàn)槊追酆芎孟?，而且也不易引起過(guò)敏。

2、第一次添加輔食的寶寶，切記不要添加食鹽，因?yàn)閯偺砑虞o食的寶寶，年紀(jì)都還很小，腎臟發(fā)育還不健全，沒(méi)有辦法消耗掉過(guò)多的食鹽。

3、給寶寶添加輔食后，一定要觀察寶寶的情況，如果出現(xiàn)過(guò)敏、嘔吐的情況，就應(yīng)該立即換一種輔食，避免對(duì)寶寶造成影響。

4、寶寶因?yàn)槭堑谝淮纬暂o食，進(jìn)食可能會(huì)比較慢，這個(gè)時(shí)候一定不能催寶寶，避免寶寶出現(xiàn)厭食的情況。

5、第一次添加輔食除了要注意食物外，也要注意給寶寶營(yíng)造好的進(jìn)食環(huán)境，保持干凈、坐姿，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

寶寶第一次添加輔食，相信很多媽媽都有收集相關(guān)的輔食食譜，也聽(tīng)取很多媽媽們的經(jīng)驗(yàn)，但是真到添加輔食的時(shí)候，又擔(dān)心是否適合寶寶吃，猶豫不決。那么，第一次吃輔食吃什么好呢？

米粉是第一次添加輔食的首選，因?yàn)槊追鄣奶刭|(zhì)，是對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)最容易吸收的，而且還不容易造成寶寶過(guò)敏。在調(diào)制米粉的時(shí)候，一定要注意用溫水，而且不要太稠，那樣寶寶會(huì)很難下咽。而且米粉中含有很豐富的鈣、鐵、鋅、碘等多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)很有幫助。

第一次添加輔食還可以用當(dāng)季的水果，做成果泥給寶寶吃；也可以吃一些半流質(zhì)淀粉食物，促進(jìn)寶寶消化酶的分泌。

寶寶還小，很難控制食量，尤其是剛添加輔食的寶寶，所以不少媽媽都會(huì)問(wèn)，第一次給寶寶添加輔食吃多少的問(wèn)題，今天，小編就給大家介紹關(guān)于輔食吃多少的問(wèn)題。

無(wú)論是成人還是寶寶，每個(gè)人的食量都是有所不同的，成人的區(qū)別會(huì)比較明顯，寶寶的區(qū)別會(huì)比較難發(fā)現(xiàn)。關(guān)于給寶寶添加輔食的量，沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但是米粉一般都是先從上20--30ML、1/4個(gè)雞蛋黃、1/6到1/8個(gè)蘋(píng)果泥慢慢增加的，媽媽們可要參考這個(gè)量，在根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，控制每次進(jìn)食的量。

寶寶進(jìn)食除了量的控制外，還需要準(zhǔn)守一下三個(gè)原則：

1、從少到多：在給寶寶添加輔食時(shí)，一定要遵循從少到多的原則，不要一次性吃太多，這樣容易造成消化不良。

2、由細(xì)到粗、由稀到稠：正常的輔食添加順序是先吃糊狀，再到泥裝，一步一步慢慢添加，訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

3、從一種到多種：不要?jiǎng)傞_(kāi)始就給寶寶添加各種輔食，最先應(yīng)該是單一的添加，然后再逐漸增加輔食的種類(lèi)。

添加輔食可以讓寶寶增加更多的營(yíng)養(yǎng)，所以很多媽媽都會(huì)在意添加輔食的時(shí)間，有的人說(shuō)4個(gè)月，也有的人說(shuō)6個(gè)月，總之都有各自的理由。那么，第一次輔食什么時(shí)間吃最好呢？

正常情況下，在6個(gè)月之后，媽媽的乳汁會(huì)變少，而這個(gè)時(shí)候的寶寶食量卻開(kāi)始增加，每天的母乳已經(jīng)很難滿足寶寶生長(zhǎng)的需求，所以第一次添加輔食基本都是在6個(gè)月以后。而且這個(gè)時(shí)間段開(kāi)始添加輔食，可以很好的提供寶寶所需的微量元素。不同的輔食，可以讓寶寶適應(yīng)多種口味，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

除了因?yàn)閷殞毷沉吭黾拥脑蛲猓?-12個(gè)月的時(shí)間，是寶寶發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有很好的得到鍛煉，等到長(zhǎng)大以后，寶寶的咀嚼能力就有受到影響，不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。

所以一般情況下都是在6個(gè)月的時(shí)候給寶寶添加輔食，既可以補(bǔ)充寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又可以鍛煉寶寶的咀嚼與吞咽能力，是第一次添加輔食的最佳之間。

因?yàn)槭堑谝淮翁砑虞o食，所以很多媽媽都會(huì)擔(dān)心寶寶會(huì)不適應(yīng)，因此第一次添加輔食總會(huì)特別的重視。寶寶第一次添加輔食后，可能會(huì)出現(xiàn)的三種不適情況，媽媽們需要注意，但是卻也不需要太過(guò)擔(dān)憂。

1、腹瀉

有不少媽媽們表示，在第一次給寶寶添加輔食后，出現(xiàn)了腹瀉的情況。其實(shí)這主要是因?yàn)閷殞毮褪懿缓?、進(jìn)食不當(dāng)以及天氣變化造成的。無(wú)論是何種原因，都需要媽媽們注意替換輔食。

2、便秘

第一次添加輔食后，寶寶出現(xiàn)便秘的情況，跟寶寶的腸道功能有很大的關(guān)系。這個(gè)時(shí)候一定要多注意進(jìn)食的輔食，選擇容易消化的食物，減少腸道的工作。不要吃太硬的食物，輔食一定是稠狀的才行。

3、過(guò)敏

寶寶在吃完輔食后，出現(xiàn)過(guò)敏的情況，主要是跟寶寶的體質(zhì)和食物有關(guān)，這個(gè)時(shí)候一定要停止這類(lèi)輔食的攝入。為了避免出現(xiàn)過(guò)敏的情況，添加輔食的種類(lèi)一定是一種種的慢慢添加，只有這樣才能準(zhǔn)確的找出過(guò)敏的食物。