嗜睡和昏睡的區(qū)別

很多人分不清嗜睡和昏睡，不知兩者有什么區(qū)別。其實嗜睡和昏睡都是異常的睡眠狀態(tài)，是意識障礙的表現(xiàn)。嗜睡和昏睡有相同之處，也有不同之處。

1、嗜睡其實是屬于一種病理性的倦睡情況，也可能是患者出現(xiàn)嚴重意識障礙的前兆，很多顱內(nèi)壓增高或器質(zhì)性腦病的患者在早期都有嗜睡的癥狀。一般來說嗜睡患者會持續(xù)延長時間睡眠的狀態(tài)，如果喚醒患者，嗜睡患者能夠立刻清醒，還能與別人進行交談或進行某些指令動作，但如果恢復(fù)平靜狀態(tài)則又可以迅速的進入睡眠狀態(tài)。

2、而昏睡則是比嗜睡更深層次的一種意識障礙。在昏睡的時候，患者往往是處于熟睡的狀態(tài)，此時患者意識薄弱、覺醒水平也比較低，一般的喚醒方式已經(jīng)對昏睡患者不起作用。只有一些強烈的刺激，如大喊大叫、疼痛等才能使昏睡患者醒過來，但昏睡患者在醒來后的意識狀態(tài)仍然不清楚，反應(yīng)也比較遲鈍，和嗜睡醫(yī)院一般停止刺激后，昏睡患者很快又會重新進入睡眠狀態(tài)。

很多人有嗜睡的情況出現(xiàn)，也毫無察覺，以為只是狀態(tài)不佳而導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題。其實嗜睡患者也會出現(xiàn)一些特別的癥狀。如果你經(jīng)常在白天感覺到沉重的睡意，那就有可能有嗜睡的情況，睡意過重是嗜睡最明顯的癥狀之一。而在進入睡眠后，嗜睡患者會出現(xiàn)睡眠癱瘓的情況，就是在入睡或醒來時患者都可能會出現(xiàn)短暫沒有辦法進行運動的情況。有研究表明，這種情況跟異相睡眠和清醒狀態(tài)過度不充分有關(guān)。很多嗜睡患者可能在入睡時或者睡眠癱瘓前可能會出現(xiàn)催眠性的幻覺，一般來說這種催眠性幻覺是如夢境般的影像，所以需要注意。

嗜睡患者還有可能會有出現(xiàn)猝倒的癥狀，這是指患者的肌肉突然失去力量，頭部或身體在還有意識的情況下無法動彈的癱瘓狀況，患者可能會有說話含糊不清、無力拿東西等情況發(fā)生。而嚴重時還可能使嗜睡患者感到虛脫、引起膝蓋彎折。但一般來說有猝倒癥狀的嗜睡患者不到一半，這是大腦突然進入異相睡眠而引起的。

昏睡也是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷募膊?，對于人體危害也是非常大的，所以一旦有昏睡的癥狀一定要進行檢查治療。昏睡的癥狀之一就是發(fā)作性嗜睡，在午后最為明顯，一般在發(fā)作前患者會感到睡意增加，然后突然陷入睡眠，及時在駕駛車輛或操作機器時也可能發(fā)生這種情況。發(fā)作性嗜睡可持續(xù)幾秒至幾小時，睡眠程度一般不深，容易被喚醒。

昏睡癥狀和嗜睡的癥狀一樣，也會出現(xiàn)猝倒、睡眠癱瘓和催眠性幻覺。猝倒是一種短暫的癥狀，常因情緒激動、飽食、疲勞等原因而發(fā)作，在情感恢復(fù)正常后會消失。而睡眠癱瘓和催眠性幻覺的癥狀較為少見，大約有20%-30%的昏睡患者會出現(xiàn)這種癥狀。幻覺以視覺和聽覺為主，大多是患者日常的經(jīng)歷。

要想治愈疾病，首先要了解疾病產(chǎn)生的原因是什么。嗜睡和昏睡對我們的生活和健康影響很大，那么產(chǎn)生嗜睡和昏睡的原因有哪些呢？

1、一些環(huán)境因素，如生活單調(diào)、孤獨，或者體力較差、心臟不好的人容易出現(xiàn)嗜睡的情況。如果患有一些全身疾病，如肺部感染、甲狀腺功能低下等，容易出現(xiàn)精神萎靡和是帥的情況。如果長時間服用安眠藥，也可能出現(xiàn)嗜睡。人的腦部出現(xiàn)炎癥或腦萎縮、腦動脈硬化等疾病，可能會出現(xiàn)嗜睡癥狀，一定要盡早進行檢查和治療，以免耽誤病情。

2、而昏睡主要是通過一種錐蟲的寄生蟲感染造成的疾病，這種寄生蟲在進入人體后會使人致病。這種疾病最早發(fā)生在非洲，而典型的錐蟲病可致使患者發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大、中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損等情況。而老年人肺性腦病、呼吸衰竭，或者酒精引發(fā)精神障礙、巨細胞病毒感染等都可能引起昏睡。

防患于未然才是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，即使身體處于健康狀態(tài)，在日常生活中的各個細節(jié)也需要注意，才能預(yù)防疾病對我們的傷害。首先我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要把握好生活節(jié)奏，早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。在室內(nèi)要保持空氣流通，保證足夠的睡眠時間，有助于消除疲勞。

平時應(yīng)該多參加體育鍛煉，能改善我們的生理機能，加速身體代謝，提高大腦供氧量，有助于緩解嗜睡的去哪個看。在飲食上也要多注意補充營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)的攝入，多吃牛奶、雞蛋、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，能夠增加維生素，防止神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，消除緊張情緒，改善嗜睡和昏睡的情況。