如何知道排卵了

只有精子和卵子成功結(jié)合女性才會懷孕，而在排卵期是最容易受孕的。現(xiàn)在我們就來說說女性如何知道自己排卵了。

1、女性在排卵的時候，會有一些與平時不同的表現(xiàn)。首先就是食欲下降，研究顯示女性在排卵期的進(jìn)食量與平時比，會有明顯的下降。從生物學(xué)的角度來說，這是一種人類的本能，在排卵期，女性會將注意力集中在生育上。而且在這個時期，女性的精力和性欲也是最旺盛的時期，這是女性身體對于期望懷孕的體現(xiàn)。

2、女性在排卵之后，因為體內(nèi)黃體素的分泌，會讓體溫在排卵之后有所提升，女性每天清晨都測量體溫的話，就可以根據(jù)體溫的變化來判斷出自己是否排卵。

3、女性在排卵期，陰道的粘液會很稀薄，這樣可以使精子更容易地找到卵子，但是這也會降低女性的抵抗力。

女性在排卵期，通常都會出現(xiàn)以上的表現(xiàn)。只要女性朋友們注意觀察身體變化，就可以判斷出自己是否排卵了。

排卵是女性懷孕的基礎(chǔ)，如果排卵不好女性就很難受孕。但很多女性都遇到了排卵不好的問題，這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

1、排卵不好對于女性來說是個大問題，尤其是想要生產(chǎn)的女性，排卵出現(xiàn)問題，很可能會導(dǎo)致女性不孕不育。如果女性的體質(zhì)很差，就無法孕育出成熟的卵子。

2、有很多的排卵不良都是下丘腦出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的，比如女性存在原發(fā)性的器質(zhì)病變，這就會讓下丘腦的功能出現(xiàn)異常，進(jìn)而影響到女性的排卵。而且甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能出現(xiàn)了問題的時候，就會導(dǎo)致排卵障礙。

3、有很多生殖系統(tǒng)疾病，也會對女性的排卵產(chǎn)生不良影響，比如多囊卵巢綜合癥、性腺發(fā)育不全以及性腺形成不全等。此外，在女性出現(xiàn)卵巢早衰，以及黃體化未破裂卵泡綜合征的時候，也會影響女性的排卵。

有很多因素都會導(dǎo)致女性的排卵出現(xiàn)問題，特別是在患有生殖系統(tǒng)疾病的時候。這就需要及時的檢查，并積極的治療。

有很多女性的不孕不育都是由排卵問題而引發(fā)的，其實女性排卵不好在平時就會有一些表現(xiàn)。那么，排卵不好的癥狀都有哪些呢？

1、在女性排卵不好的時候，就會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和閉經(jīng)的情況。排卵會影響到女性月經(jīng)，而最明顯的表現(xiàn)就是失調(diào)與閉經(jīng)。女性如果到了18歲，月經(jīng)還沒有來臨，就是原發(fā)性閉經(jīng)。而以前有月經(jīng)，但月經(jīng)突然停止，就是屬于繼發(fā)性閉經(jīng)，這很可能是由于排卵障礙所引發(fā)的。

2、在排卵出現(xiàn)了異常的時候，就很可能會伴有無排卵性功血，其表現(xiàn)為沒有規(guī)律的子宮出血，這是女性排卵不好的最常見癥狀，比較多發(fā)于青春期女性。

3、女性排卵不好的時候，就很容易使女性不孕。在女性的不孕不育癥中，由排卵問題所導(dǎo)致的約占40%。

女性在排卵不好的時候，通常會出現(xiàn)以上所介紹的癥狀，女出原因性朋友們應(yīng)該及時的找，從根源上進(jìn)行治療。

排卵不好對于女性的影響很大，特別是對正處于備孕期的女性來說，無疑是一個打擊。那么，想要解決排卵不好的問題，該怎么辦呢？

1、女性在出現(xiàn)了排卵不好的癥狀時，就要及時的到醫(yī)院檢查。只有查明了原因，才能夠著手解決。通常醫(yī)生會進(jìn)行輸卵管通液、造影，并且檢查子宮輸、卵管以及陰道發(fā)育是否有畸形等。

2、如果女性的排卵問題是由內(nèi)分泌因素所引起的，這就需要對女性的促性腺激素進(jìn)行調(diào)節(jié)，并且通過藥物等治療等方法將下丘腦功能恢復(fù)正常?；颊咴谥委熎陂g要保持情緒的平穩(wěn)，在工作中要勞逸結(jié)合。

3、醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，來制定治療方法和選擇藥物。通常會給患者使用促排卵的藥物，不過藥物會有副作用，使用的時候要遵守醫(yī)囑。

女性在排卵不好的時候，必需要及時的進(jìn)行解決。否則不僅會出現(xiàn)不孕不育的情況，還可能會引發(fā)其它的疾病。

很多女性在備孕期間都會想一些辦法來促進(jìn)排卵，而從飲食上入手是個不錯的辦法。下面我們就來了解備孕期間吃什么可以促排卵。

1、女性在備孕期間，要多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的的食物。比如瘦肉、雞蛋以及牛奶等，都富含蛋白質(zhì)。女性朋友們要將身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)，為接下來的孕期生活打好基礎(chǔ)。

2、在可以促進(jìn)女性排卵的食物中，豆制品是名列前茅的。由于豆類中含有很豐富的植物性激素，能夠很好的與人體激素相結(jié)合。在女性排卵不正常的時候，多吃一些豆制品，對于刺激女性的雌激素分泌，有很好的作用。

3、含有植物雌激素的食物不僅有豆類，還有谷類食物。進(jìn)行備孕的女性可以多吃一些，尤其是對排卵有障礙的女性，會有很好的促排卵效果。

排卵問題會直接影響到女性的懷孕，在備孕期間多吃一些以上所介紹的食物，對于補(bǔ)充女性雌激素、促進(jìn)排卵，有很好的效果。