寶寶皮膚干燥

1、肌膚薄嫩。寶寶的皮膚厚度只有成年人的1/3，任何一點(diǎn)刺激都有可能引起寶寶皮膚的不適，而過(guò)薄的皮膚也不利于水分停留，因此更容易干燥。

2、皮脂分泌少。寶寶滿月前，身上還殘留有從媽媽體內(nèi)獲取的激素，這些激素能刺激皮脂分泌，給皮膚形成保護(hù)層。而到寶寶兩個(gè)月后，激素耗盡，原來(lái)的保護(hù)罩層逐漸消失，寶寶的皮脂分泌會(huì)迅速降低，因此容易變得干燥和粗糙。

3、水分需求大。寶寶的汗孔密度高，皮下毛細(xì)血管豐富，且而往往又特別好動(dòng)，從而造成寶寶體內(nèi)的水分蒸發(fā)量大，對(duì)水分的需求也就更多。如果補(bǔ)水不及時(shí)，寶寶的皮膚就很容易干燥。

4、氣候、環(huán)境等外界因素變化。特別是秋季以后，空氣干燥，太陽(yáng)照射強(qiáng)烈，而寶寶的肌膚調(diào)節(jié)能力和抵抗能力都很弱，因此秋季干燥也成為入秋后媽媽普遍煩惱的一個(gè)問(wèn)題。

要防止寶寶皮膚干燥，要及時(shí)給寶寶皮膚補(bǔ)水。對(duì)于小寶寶，尤其是新生兒來(lái)說(shuō)，白開(kāi)水是最好的補(bǔ)水選擇。水還有散熱、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡等多種功效。并且白開(kāi)水是完全安全，不會(huì)產(chǎn)生任何負(fù)面影響的健康飲料。

寶寶每天需要補(bǔ)充的水分大概占自身體重的10-15%，因此寶寶一天的飲水量控制在這個(gè)范圍內(nèi)就好。不必過(guò)于硬性規(guī)定，根據(jù)天氣和寶寶自身情況來(lái)決定補(bǔ)水量。

媽媽要注意，若給寶寶喝果汁菜汁等補(bǔ)水，都要注意在剛開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該和水進(jìn)行稀釋。另外，寶寶喝的飲料味道一定要淡，糖分低。糖分太高對(duì)于寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會(huì)有影響。還要根據(jù)寶寶的年齡段來(lái)補(bǔ)水：

0-2個(gè)月：這時(shí)候?qū)殞氁阅溉楹团浞侥虨橹魇?，喝奶粉的寶寶要適當(dāng)喂水。把開(kāi)水放置至比體溫稍高的溫度就可以給寶寶喝了。一般而言，1周左右的寶寶每天喝約20ml水，到兩周30-50ml，4周以后可以喝60ml。具體量視寶寶的實(shí)際情況而定。

3個(gè)月左右：現(xiàn)在可以開(kāi)始讓寶寶喝一些稀釋過(guò)的果汁，為日后輔食添加做過(guò)渡。家里鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會(huì)影響正常的食欲啦。

4個(gè)月左右：這時(shí)候可以給寶寶添加輔食了?？梢宰寣殞氶_(kāi)始喝一點(diǎn)菜湯、肉湯。注意除了需稀釋外，還應(yīng)該把湯上的油撇去，給寶寶湯水就好。湯水營(yíng)養(yǎng)豐富，煮一些有益于皮膚的食材的湯水對(duì)預(yù)防寶寶皮膚干燥很有好處。

6個(gè)月后：許多寶寶在半歲左右就開(kāi)始逐步過(guò)度到以糊狀輔食為主食了。隨著輔食添加的進(jìn)行，奶水的供應(yīng)一定不能少。若需要斷奶，媽媽需謹(jǐn)記斷奶不等于斷奶水，還是要堅(jiān)持給寶寶喂牛奶或奶粉。之前提到過(guò)的果汁、水等還要繼續(xù)喂食?！?款美味甜點(diǎn) 讓寶寶遠(yuǎn)離干燥

忌偏食。寶寶從飲食中吸收的營(yíng)養(yǎng)，直接決定著寶寶皮膚的好壞。若寶寶偏食，蛋白質(zhì)攝入過(guò)少，皮膚無(wú)法光澤柔潤(rùn)；若脂肪攝入不足，則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，色澤灰暗；若缺乏維生素A則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥脫落；缺乏鐵元素寶寶臉色灰暗，缺乏鋅元素可誘發(fā)皮炎。因此，有挑食偏食習(xí)慣的寶寶皮膚容易干燥得病，家長(zhǎng)一定要好好調(diào)理其飲食習(xí)慣。

吃出好皮膚。對(duì)皮膚有益的食物有很多：雞蛋、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜和水果，還有一些富含充維生素A、維生素c、胡蘿卜素的食物，如梨、菊花、芝麻、木耳、胡蘿卜、銀耳、石榴、荸薺、柑橘、柿子、萊陽(yáng)梨等，這些食物都有助子寶寶保持皮膚新陳代謝所需的各種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。寶寶開(kāi)始添加輔食后，媽媽可以在寶寶飲食中適當(dāng)添加這些食材，讓寶寶肌膚遠(yuǎn)離干燥。

另外，要讓寶寶每天補(bǔ)充足夠的水分，注意給寶寶喂溫開(kāi)水，如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水也可以喝果汁和菜水，奶水的量也不能少。

1、注意清潔。清晨起床，要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉，注意五官的清潔，還要注意細(xì)節(jié)處的清理。吃完奶或食物之后，特別要對(duì)嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進(jìn)行徹底清潔。不要用堿性大的香皂給寶寶清潔，應(yīng)選擇寶寶專用的護(hù)膚品。每晚臨睡前都要給寶寶洗個(gè)溫水澡，并用嬰兒專用的柔濕巾給寶寶擦拭小屁股，不僅可以起到清潔的作用，同時(shí)還有潤(rùn)膚的功效，有效防止紅屁股的出現(xiàn)，也能防止寶寶皮膚干燥。

2、注意保濕。在干燥季節(jié)，除了要多讓寶寶喝水外，家長(zhǎng)每天都要用濕熱的小毛巾輕輕地敷在寶寶的嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分，然后涂抹寶寶專用的潤(rùn)唇油或香油。巧用嬰兒護(hù)膚品也能幫助鎖住水分，防止寶寶皮膚干燥。臉部清潔完畢后，要及時(shí)涂抹嬰兒潤(rùn)膚露、潤(rùn)膚霜進(jìn)行保濕；洗澡后要及時(shí)把寶寶全身擦干，然后用手把潤(rùn)膚霜焐暖，輕輕地涂在寶寶身上，以此來(lái)鎖住皮膚所需的水分。

有些家長(zhǎng)給寶寶洗澡時(shí)，為了讓寶寶暖一點(diǎn)，會(huì)放很熱的水，這樣會(huì)使寶寶皮膚瘙癢。給寶寶洗澡時(shí)應(yīng)先放冷水，然后再放熱水，將水溫調(diào)試至37-40度。水量要多一些，以能蓋住寶寶身子為宜，洗澡時(shí)間不要超過(guò)10分鐘，這樣才能合理愛(ài)護(hù)寶寶皮膚。洗澡頻率控制在一天一次就好，以免寶寶皮膚水分過(guò)分喪失導(dǎo)致皮膚干燥。

3、注意防曬。許多家長(zhǎng)都喜歡帶寶寶曬太陽(yáng)，但曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)寶寶皮膚也會(huì)造成傷害，特別是秋冬季節(jié)紫外線強(qiáng)，寶寶皮膚更易受到刺激。所以家長(zhǎng)外出時(shí)要避免寶寶過(guò)度暴露在陽(yáng)光下；必須外出時(shí)，使用無(wú)刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒的防曬品給寶寶防曬。

4、注意穿著。天氣變涼要注意給寶寶保暖，但要選擇透氣寬松的衣物，切忌捂得過(guò)緊，導(dǎo)致寶寶無(wú)法散熱。正確的保暖方法是要使寶寶全身，特別是手部、腳部的血液循環(huán)通暢，這樣才不會(huì)使寶寶局部皮膚血液不通暢，造成皮膚問(wèn)題。

要防止寶寶皮膚干燥，除了及時(shí)補(bǔ)水外，還要注意借助嬰兒護(hù)膚品為寶寶皮膚建立保護(hù)膜。寶寶皮膚需要3年時(shí)間才能發(fā)育至與成人皮膚相同，在此之前，無(wú)論在功能上或結(jié)構(gòu)上都與成人有很大差別，由于寶寶皮膚尚未發(fā)育成熟，所以特別嬌氣敏感，在使用護(hù)膚品時(shí)也有許多事項(xiàng)需要注意：

1、正確使用潤(rùn)膚產(chǎn)品。寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥環(huán)境能力較差。嬰兒專用的護(hù)膚品刺激性小，成分溫和，能有效滋潤(rùn)寶寶的皮膚，預(yù)防干裂。因此媽媽在挑選護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)要注意看清成分，切忌給寶寶使用成人護(hù)膚品。

2、留下天然保護(hù)膜。寶寶皮膚發(fā)育不完全，控制酸堿能力差，且皮膚表層的保護(hù)膜能力弱，在細(xì)菌滋擾下會(huì)快就會(huì)失去保護(hù)作用。因此可使用嬰兒沐浴露系列或嬰兒香皂等純凈溫和的產(chǎn)品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時(shí)，給寶寶肌膚留下天然保護(hù)膜，滋潤(rùn)幼滑，同時(shí)有效抵御細(xì)菌。

3、外出注意做好防曬。寶寶色素層較薄，皮膚色素細(xì)胞較少，容易受陽(yáng)光中紫外線灼傷。因此，在帶寶寶外出時(shí)，應(yīng)給寶寶選用嬰兒防曬潤(rùn)膚露涂抹皮膚，既能避免陽(yáng)光直射造成的皮膚傷害，還能使寶寶皮膚保持濕潤(rùn)，避免干燥。