小孩子睡覺出汗

體質(zhì)原因

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。

護(hù)理原因

家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時(shí)候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導(dǎo)致寶寶睡覺出汗的原因。

有些活潑好動的孩子，白天運(yùn)動量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

飲食原因

很多家長總是擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠，想方設(shè)法讓寶寶多吃補(bǔ)品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導(dǎo)致寶寶睡覺出汗的原因。 小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。

因此，對于小孩子晚上睡覺出汗，家長不必過分擔(dān)心，首先自己先判斷一下小孩是否是生理性出汗，這只是寶寶生長過程中一種生理現(xiàn)象，隨著寶寶年齡的增長，這種現(xiàn)象會逐漸減少。

小孩子睡覺出汗病理原因

但是并非所有的出汗類型都是正常的，有些寶寶出汗屬于病理性的，是某些疾病的信號，媽媽一定要注意以下四種不成長的寶寶睡覺出汗類型。

佝僂病的多汗

小兒病理性多汗的原因當(dāng)中，最常見的就是佝僂病。這種情況下，患兒除多汗外，還有煩躁愛哭、好發(fā)脾氣、睡眠不安、容易驚醒，以及枕部不長頭發(fā)（醫(yī)學(xué)叫枕禿）等現(xiàn)象。這是頭部出汗、刺癢，小兒頭部不停地轉(zhuǎn)動，把頭發(fā)蹭脫的結(jié)果。佝僂病患兒的頭顱呈方形，有額頭突出，囟門大、閉合晚，出牙遲等癥狀。這種多汗的情況，一定要到醫(yī)院就診，及時(shí)給孩子補(bǔ)充足夠的維生素D和鈣制劑，以防病情加重。 >>媽媽好疑惑 補(bǔ)鈣后寶寶為啥還出汗

結(jié)核的多汗

小兒結(jié)核病是另一種病理性多汗的原因。小兒結(jié)核所致的出汗多，其特點(diǎn)是不僅入睡時(shí)多汗，后半夜天亮前也出汗，患兒還會有消瘦、體重不增、食欲不振、睫毛彎長、低熱等情況。小兒結(jié)核如能早期診治，完全可以治愈；但如發(fā)現(xiàn)過晚，延誤了治療時(shí)機(jī)，治療就會變得十分困難，甚至發(fā)展成結(jié)核性胸膜炎、心包炎等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)小兒夜間出汗特別多，而且后半夜也一樣多汗，就應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院檢查，拍胸片，作結(jié)核菌素試驗(yàn)，確定診斷，及早治療。

低血糖

往往見于夏季天熱，寶寶出汗多，夜間不肯吃飯，清晨醒來精神萎靡?；純罕憩F(xiàn)為難過不安，面色蒼白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢發(fā)冷等。

濫用藥物，出虛汗

這種情況多見于身體虛弱、頻繁感冒的孩子。小兒感冒時(shí)，很多家長因?yàn)榍筢t(yī)心切（或某些醫(yī)院為贏利的目的），會給孩子濫用抗生素?？股睾疀龅乃幮詴⒆拥捏w質(zhì)，使之身體愈發(fā)虛弱，從而導(dǎo)致孩子大量出汗。對于濫用藥物導(dǎo)致的虛汗，一般情況下，讓患兒停用抗生素后，約10天即可自愈。出虛汗比較多的孩子，平時(shí)要按氣虛自汗調(diào)養(yǎng)，可選用藥膳，如百合洗凈與米同煮做成百合粥；也可以選服中成藥如奇星牌虛汗停顆粒，它對治療小兒虛汗有一定的效果。虛汗情況嚴(yán)重，或經(jīng)自行調(diào)養(yǎng)沒有改善的孩子，應(yīng)請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師為之把脈，并予以對癥治療。 >>中醫(yī)：寶寶出汗分兩種 應(yīng)區(qū)別對待

媽媽網(wǎng)溫馨提示：汗是人體的重要物質(zhì)，它可調(diào)節(jié)體溫，調(diào)整體液，排泄體內(nèi)廢物。父母們辯證看帶出汗，分清寶寶是生理還是病例出汗。如果是生理出汗，適當(dāng)出汗不但不應(yīng)擔(dān)心，而且也是不無益處的。

面對寶寶睡覺出汗的情況，家長要仔細(xì)觀察寶寶的出汗情況屬于生理性出汗還是病理性出汗，如果寶寶是因?yàn)橐陨系脑虿懦霈F(xiàn)出汗的情況，那么家長不必過于緊張。

1、媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開窗，有條件者用電扇或開空調(diào)，要注意風(fēng)不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風(fēng)直接吹容易受涼。

2、注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時(shí)換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失過多，會引起脫水。

3、父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，最好喂淡鹽水，因?yàn)閷殞毘龊古c成人一樣，除了失去水分外，同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。

4、父母應(yīng)及時(shí)給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭，應(yīng)給寶寶擦浴或洗澡，及時(shí)更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

5、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

6、涂抹爽身粉：經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

7、發(fā)現(xiàn)寶寶多汗，媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察有無其他并發(fā)癥狀，及時(shí)去醫(yī)院就診，治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗，可去醫(yī)院就診，口服魚肝油和鈣粉，多進(jìn)行曬太陽等戶外活動。夏天清晨突然發(fā)現(xiàn)小兒出大汗，沒有發(fā)熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發(fā)冷，應(yīng)考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫(yī)院，進(jìn)一步診治。

1、佝僂病患兒。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D；感染性疾病應(yīng)抗感染治療。疾病治愈后，夜汗癥狀也就消失了。

2、結(jié)核病的病兒。白天活動時(shí)易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑寶寶感染了結(jié)核，應(yīng)做肺部X線檢查或做結(jié)核菌素實(shí)驗(yàn)以便及時(shí)診斷、及時(shí)治療。

3、如果小兒常在天亮前出現(xiàn)多汗癥狀，同時(shí)伴有面色蒼白、脈搏細(xì)弱而快等表現(xiàn)，則可能是發(fā)生了低血糖。這時(shí)可給寶寶喝些糖水或進(jìn)食些糕點(diǎn)，多汗癥狀即可消失。

4、體質(zhì)弱的小兒常常在白天活動時(shí)或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而發(fā)生營養(yǎng)不良造成的。

5、護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法，促進(jìn)小兒食欲，增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝入量。

此外，小兒患貧血、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病時(shí)也會出現(xiàn)夜間多汗的癥狀。所以，寶寶發(fā)生夜間多汗時(shí)，家長應(yīng)及時(shí)帶其到醫(yī)院就診。

根據(jù)醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)，2~6歲的孩子出現(xiàn)汗證大部分是一種“虛”的表現(xiàn)，因此常說孩子愛出“虛汗”。孩子氣虛會影響到血，進(jìn)而影響到五臟。久而久之，孩子的體質(zhì)就會變得虛弱。這時(shí)候如果排除了身體病變，以下幾種情況可以通過中醫(yī)來進(jìn)行調(diào)理。

表虛不固型：寶寶體質(zhì)虛弱的話，常常就會是這種體質(zhì)類型引起的汗證。主要表現(xiàn)為寶寶經(jīng)常出汗，并伴有盜汗，一般在頭部和肩部特別容易出現(xiàn)多汗，玩耍以后出汗比別的寶寶要多。這種孩子平常很容易患感冒，臉色顯得蒼白，手腳也比較冰冷。這種汗證的治療方法要以益氣固表為主，可以選用玉屏風(fēng)散加減治療，或給寶寶服用廣藥虛汗停顆粒，以植物成分治虛汗。

營衛(wèi)失調(diào)型：這種類型的汗證主要是由于患上各種急、慢性的疾病后，寶寶的“營氣”和“衛(wèi)氣”失調(diào)造成的。這種情況的寶寶經(jīng)常全身無故出汗，怕冷怕風(fēng)、有時(shí)候還會伴有低燒。父母可能還會看到寶寶經(jīng)常精神疲倦，胃口不好。這種情況，醫(yī)生會調(diào)和“營衛(wèi)”，讓寶寶服用黃芪桂枝五物湯加減治療。

氣陰二虛型：不少媽媽會發(fā)現(xiàn)孩子在早晨醒來時(shí)，背后都是汗，床上也濕了一大片，這就是盜汗。如果孩子常常盜汗，可能就是氣陰虛了，這也是許多媽媽最常碰到的情況。一般出現(xiàn)氣陰虛的孩子體型比較消瘦、出汗多、精神不好、面色潮紅、口干、大便干，手腳心熱，有時(shí)候體溫還有點(diǎn)低熱。如果寶寶盜汗以手足心、胸腹部等部位教多，或者醒后哭鬧、低熱等，可能是偏陰虛，可用酸棗仁湯合生脈散加減；如果寶寶伴有拉肚子，可能偏氣虛，可以用益氣湯合生脈散加減。

脾胃積熱型：寶寶常常都會出汗，尤其是四肢最為明顯，或者僅僅有四肢、額頭出汗，還伴有腹脹，那寶寶可能就是脾胃積熱型汗證。醫(yī)生會開異功散加減方，給寶寶健脾泄熱。

不過，麥其蓮提醒，僅僅依靠這些表現(xiàn)來判斷寶寶的出汗原因還是不夠的，最好能給中醫(yī)醫(yī)生把脈、問診，辨證施治。

食補(bǔ)方 治多汗

麥其蓮介紹，其實(shí)家長可以讓孩子有適當(dāng)?shù)娘嬍?，多吸取一些補(bǔ)氣血、健脾胃的食物，達(dá)到讓孩子氣血充足的目的。其中，食補(bǔ)又有很多不同，比如補(bǔ)脾、補(bǔ)氣等。麥其蓮建議，父母可以選用的有沙參、麥冬、太子參、蓮子、玉竹、杞子、山藥、百合、芡實(shí)等食材，拿來煮湯、還可以燉點(diǎn)稀飯。針對氣陰虛的寶寶，父母可以拿太子參或者梔子泡水給寶寶喝；沒有氣虛的，就可以選用其它的。如果寶寶出汗比較重，可以加一些五味子、烏梅等，但都應(yīng)該經(jīng)過醫(yī)生辨證后使用。以下是醫(yī)生推薦的幾個(gè)食療方。

1、黃芪紅棗湯：黃芪15克、紅棗20只。加水適量，文火煮1小時(shí)以上。每日服用1劑，分2~3次服用，連服15天。這個(gè)食療方可以益氣固表，改善表虛不固型多汗的癥狀。

2、小麥紅棗桂圓湯：浮小麥30克、紅棗12克、桂圓12克。煮30分鐘食用，適合6~7個(gè)月以上的寶寶，對營衛(wèi)失調(diào)型多汗效果不錯(cuò)。

3、滋陰粥：銀耳10克、蓮子12克、紅棗12克、杞子10克、粳米50克、冰糖少許。先把銀耳用溫水發(fā)泡，然后將蓮子、紅棗、杞子、粳米煮半熟，再加銀耳和冰糖煮到爛熟。使用于氣陰虛型的多汗，1歲以上的寶寶適用。

4、烏梅煎：黑豆30克、烏梅10克、紅糖12克、粳米50克。加水煮30分鐘食用，適合1歲以上寶寶，氣陰虛型多汗。

5、固表補(bǔ)氣粥：黨參12克、白術(shù)10克、麻黃根10克、粳米50克、紅糖12克。將黨參、白術(shù)、麻黃根加水煮30分鐘，去渣留汁，然后再將粳米放入汁中煮粥，熟后加紅糖食用。這個(gè)方適合氣虛型的多汗，1歲以上的寶寶都合適。

對于體質(zhì)較弱的人，入春以后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行春季進(jìn)補(bǔ)，在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí)，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時(shí)去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進(jìn)補(bǔ)，以免引起不良后果。