夏季瘦身
夏季瘦身要多做戶外健身運(yùn)動。對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。此外一些消耗能量較多的運(yùn)動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動、游泳等，也是有利于減肥的運(yùn)動。另外，飲食上要增加蔬菜、水果，喝6-8杯白開水，飲料以喝綠茶減肥為主，少喝或不喝含糖及碳酸類飲料，不喝果汁以及含乳飲料。
-
- 夏季瘦身最不容易了啊，尤其是喜歡吃甜品的我，有誰可以推薦個效果比較好的瘦身方法啊？
- 還有 8 個問答 2013-07-22 16:31:54
-
- 你們知道嗎 玉米減肥餐夏季瘦身非吃不可
- 還有 7 個問答 2013-06-01 18:04:32
-
- 你們知道嗎 玉米減肥餐夏季瘦身非吃不可 ?多謝啦
- 還有 8 個問答 2013-06-02 11:12:10
-
- 夏季瘦身有什么好方法？
- 還有 8 個問答 2013-08-03 17:14:58
-
- 夏季瘦身食譜有哪些？
- 還有 7 個問答 2013-08-03 19:28:53
-
- 夏季瘦身活動開始 即日起至6.25號前購買模特內(nèi)供減肥藥 一個月減重15斤者 你購買減肥藥的費(fèi)用 我買單??！
- 還有 5 個問答 2013-05-30 21:15:22
-
- 你們知道嗎 玉米減肥餐夏季瘦身非吃不可 ?求解答。
- 還有 7 個問答 2013-06-03 09:17:00
-
- 想知道夏季瘦身的最快方法是什么？
- 還有 1 個問答 2013-05-14 08:16:36
-
- 夏季如何減肥？快速瘦身不反彈？
- 還有 2 個問答 2015-06-16 13:34:23
-
- 夏季如何健康瘦身？
- 還有 16 個問答 2013-07-30 16:35:46
-
- 夏季怎樣瘦身？
- 還有 12 個問答 2013-08-03 13:18:14
-
- 鹿泉夏季如何減肥？快速瘦身不反彈？
- 還有 1 個問答 2015-06-16 14:33:17
-
- 夏季減肥 招輕松瘦身的好辦法，想了解了解，謝謝提供了~
- 還有 8 個問答 2013-04-23 15:37:04
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃