心臟供血不足

　　既然心臟供血不足會帶來這么大的影響，那么，孕媽們首先要了解心臟供血不足的癥狀。如有下面情況，那孕媽就要提高警惕了。

　　1、心絞痛是供血不足的典型癥狀，其主要的原因為心肌的急性缺血，通常心絞痛發(fā)作與活動或晨起相關(guān)，多位于心前區(qū)或胸骨后，壓榨性，并可向左肩及牙齒放散，持續(xù)數(shù)分鐘， 休息后可緩解。

　　2、如果沒有胸痛發(fā)作，也會出現(xiàn)僅表現(xiàn)為心律失常的癥狀。

　　3、心絞痛部位還可以發(fā)生在胸部以外，表現(xiàn)為頭痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要與相應(yīng)器官所引起的不適相鑒別。

　　4、心排血量下降以致腦供血減少，嚴重心律失亦常致腦供血減少.故老年人有腦血管表現(xiàn)時，應(yīng)作心電圖檢查并短期內(nèi)隨訪。

　　5、可有上腹脹痛不適等胃腸道癥狀，可能表現(xiàn)為上腹脹痛不適等胃腸道癥狀，特別是疼痛劇烈時常伴有惡心嘔吐、臨床上易誤診為急性胃腸炎、急性膽囊炎、胰腺炎等。

頭暈氣短屬于氣血兩虛型心臟供血不足

　　孕媽們知道，心臟供血不足有哪些類型嗎？根據(jù)不同的表現(xiàn)癥狀，心臟供血不足分成以下幾種類型：

　　1、陽虛型

　　癥見心悸氣短，神疲乏力，手足怕冷，或突然昏仆，面色蒼白，氣息微弱，舌淡苔白，脈微沉遲。

　　2、陰虛型

　　癥見心悸怔仲，口燥咽干，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，舌紅少苔，脈細無力。

　　3、氣血兩虛型

　　癥見頭暈氣短，面色萎黃，唇淡無華，心悸自汗、舌質(zhì)淡，脈血弱。

　　4、氣郁型

　　癥見頭暈心悸，胸肋脹滿，抑郁寡歡，神情默默，苔白脈弦。

　　5、痰阻型

　　癥見心悸胸悶，眩暈痰多，或突然昏倒，不省人事。苔膩，脈弦滑。

　　6、血瘀型

　　癥見胸悶心悸，或胸中刺痛，唇紫甲青，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈澀或結(jié)代。

　　對于心臟供血不足的孕婦而言，日常生活的細節(jié)是要特別注意的，這樣才能有利于身體的康復(fù)，對自身和胎兒都有幫助。

　　1、控制脂肪

　　孕婦在懷孕期間的確需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中以高脂肪、高蛋白的食物最為重要，但是在攝取這類食物的時候也要注意控制，否則的話不但會導(dǎo)致體重超標(biāo)，同時還有可能 會影響到體內(nèi)的正常新陳代謝。之所以要控制對高脂肪食物的攝取量，是由于長期食用大量脂肪會誘發(fā)動脈硬化，除此之外脂肪的質(zhì)對血脂的影響非常嚴重，尤其是脂肪類食物中 所含有的飽和脂肪酸還有可能會導(dǎo)致高血膽固醇的升高。一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比最好是控制在1∶1∶1比例，以免導(dǎo)致血管受損。

　　而且脂肪類食物中所含有的大量膽固醇還有可能會對體內(nèi)脂質(zhì)代謝會產(chǎn)生一定影響，因此在平時生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂茖χ绢愂澄锏目刂屏?，這樣才是最健康的孕期飲食。

　　2、控制食糖

　　我們?nèi)梭w的各種活動以及思想都需要大量的熱能以及能量，而我們?nèi)梭w自身并不能自行產(chǎn)生這些所必須的能量，這個時候就必須要從食物中攝取?？梢哉f碳水化合物是機體熱 能的主要來源，但是如果攝取不當(dāng)?shù)脑捦瑯硬焕谌梭w健康，專家提醒過量攝取碳水化合物在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪因此而導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖。尤其是懷孕期間的孕婦更要注意控制 ，以免導(dǎo)致血脂升高從而導(dǎo)致心臟供血不足的情況加重。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，碳水化合物具有升高血脂的作用，其中果糖高于蔗糖而蔗糖又高于淀粉。

　　在西方很多國家人們的食糖量可占一日熱能的15～20%，因此他們冠心病發(fā)病率遠高于其它國家和地區(qū)。因此在平時生活中，孕婦一定要注意嚴格控制碳水化合物攝入總量，尤 其是要注意控制食糖攝入量。

　　3、膳食纖維

　　懷孕期間的孕婦不應(yīng)該有挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣，否則的話不但會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，同時還有可能會導(dǎo)致體內(nèi)垃圾毒素堆積嚴重危害心腦血管健康。很多孕婦對一些含粗 纖維的食物都不喜歡吃，但這種食物對于孕婦而言卻是非常健康的，因為膳食纖維能吸附膽固醇同時還可以有效的阻止膽固醇被人體吸收。長期食用富含歐膳食纖維的食物還可以 促進膽酸從糞便中排出，以此來減少體內(nèi)膽固醇的生成。

　　4、維生素

　　維生素的補充也是非常有必要的，這是因為維生素C可以有效的促進膽固醇生成膽酸，以此來起到降低膽固醇的功效。除此之外維生素還可以有效的改善冠狀循環(huán)，從而起到保 護血管壁的作用。在維生素中同時還含有豐富的尼克酸，它可以擴張末梢血管防止血栓形成，除此之外還能降低血中甘油三酯的水平。

心臟供血不足的孕婦可以多吃海帶

　　那么，對于心臟供血不足的孕婦，選擇食物有什么要點呢？

　　1、控制主食及脂肪攝入量，要點同高血壓病。

　　2、保證新鮮蔬菜、水果供給，以提供維生素C、B族維生素和適量膳食纖維。

　　3、應(yīng)多選用豆類及豆制品，這樣既可保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供給，又能提供必需脂肪酸，避免動物性食品飽和脂肪酸和膽固醇的過多攝入，而且黃豆等還含卵磷脂及無機鹽，對防治冠心 病有利。

　　4、適當(dāng)增加海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、海蜇等，以便為機體提供豐富的碘。

　　5、可多選用水產(chǎn)魚類，因其蛋白質(zhì)優(yōu)良，易消化吸收，且對血脂有調(diào)節(jié)作用，與畜肉類食品相比更適合老年人特點，對防治冠心病有利。

　　6、可多選用冬瓜、蘿卜、蜂蜜、山楂等食品。

　　7、盡量少用動物肝、腦、腎，魚子，墨斗魚，松花蛋等含膽固醇高的食物以及含飽和脂肪酸高的食品，如肥肉、動物油脂、黃油、奶油等。