孕婦補(bǔ)血吃什么保健品

孕婦補(bǔ)血是一個(gè)大課題，想要在這段特殊的時(shí)期不至于缺血，一些保健品還是很有必要的哦，那么孕婦在缺血的時(shí)候需要什么來(lái)補(bǔ)充身體所需呢？一般來(lái)說(shuō)可以給孕婦補(bǔ)血的有阿膠補(bǔ)血顆粒、阿膠漿、補(bǔ)血口服液、補(bǔ)血藥片等，這些都是常見(jiàn)的補(bǔ)血補(bǔ)氣保健品，不管是孕婦還是我們普通人，都可以食用這些保健品來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的效果。

那么應(yīng)該如何選擇阿膠呢？阿膠是一種純天然產(chǎn)品，安全無(wú)任何副作用，這樣的阿膠更加有效，而一些阿膠制品的質(zhì)量就無(wú)法保證了，在藥店賣的阿膠制品中一般會(huì)添加其它成分，如果大家對(duì)其中的成分不確定，或者未經(jīng)醫(yī)生批準(zhǔn)，最好不要服用這類制品，可能會(huì)對(duì)孕媽媽造成一定影響。

除了上面這些以外，口服補(bǔ)血鐵劑也能幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)血，對(duì)于中度以上貧血，除改善營(yíng)養(yǎng)外，可遵醫(yī)囑規(guī)范，口服鐵劑治療，選擇的成分應(yīng)以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵的為佳，因鐵以二價(jià)鐵（亞鐵）的形式吸收，而以三價(jià)鐵（正鐵）的形式起作用。

孕婦貧血是會(huì)對(duì)身體造成損害的，尤其是腹中的胎兒還會(huì)因此受到影響，不過(guò)孕期是不能亂吃藥的，準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)吃哪些食物來(lái)幫助身體補(bǔ)血呢？常見(jiàn)的補(bǔ)血食物有：黑木耳、黑豆、西紅柿、胡蘿卜、雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等，這些日常的食物可以改善準(zhǔn)媽媽的貧血狀況。

除了這些以外，龍眼肉也是有補(bǔ)血功效的，它所含鐵質(zhì)豐富而且還含有維生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，孕婦和產(chǎn)婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補(bǔ)血食物。

你知道嗎？孕媽媽吃些咸蘿卜干也是能夠幫助補(bǔ)血的哦，因?yàn)樘}卜干維生素 B、鐵質(zhì)含量很高，是高級(jí)養(yǎng)生食物，豐富的鐵質(zhì)可以幫助補(bǔ)血，而且孕期的口味比較獨(dú)特，很多準(zhǔn)媽媽都喜歡咸蘿卜干的爽口味道，吃一些很不錯(cuò)呢！

孕期是一段特殊的時(shí)期，平時(shí)不貧血的人在這個(gè)時(shí)候也可能出現(xiàn)貧血癥狀，我們經(jīng)常說(shuō)孕婦補(bǔ)血，那么你知道孕婦在什么時(shí)候需要補(bǔ)血嗎？

孕婦從懷孕6~8周開(kāi)始血流量增大，血漿增加比紅細(xì)胞多，血液呈稀釋狀態(tài)，血紅蛋白數(shù)量比正常人要低，因此容易出現(xiàn)貧血癥狀，而在孕中晚期，貧血情況出現(xiàn)得更普遍了，這時(shí)候胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經(jīng)量較大的，都是容易出現(xiàn)嚴(yán)重貧血的群體。

總的來(lái)說(shuō)，孕中晚期是準(zhǔn)媽媽需要特別注意的，這時(shí)候胎兒成長(zhǎng)速度比較快，對(duì)血液的需求也比較大，所以很容易發(fā)生貧血狀況。

孕婦最該注意的就是自己的身體健康，因?yàn)檫@會(huì)直接影響到腹中胎兒，補(bǔ)血就能防止身體出現(xiàn)貧血，那么孕婦在補(bǔ)血的時(shí)候需要注意些什么問(wèn)題呢？

1、在醫(yī)生指導(dǎo)下吃補(bǔ)血藥，補(bǔ)血藥不屬于處方藥，孕婦用藥一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如果是本身有其他疾病或有前兆流產(chǎn)癥狀等，更需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查之后才能確定是否可以吃。

2、補(bǔ)血過(guò)量會(huì)造成鐵中毒，大家在吃補(bǔ)血藥時(shí)一定要把握好劑量，鐵作為金屬物質(zhì)，輕度的中毒會(huì)造成惡心，嚴(yán)重的會(huì)在一些重要的臟器中沉淀，造成臟器的器質(zhì)性病變，還是比較危險(xiǎn)的。

3、吃完補(bǔ)血藥之后應(yīng)該補(bǔ)充一些維C，補(bǔ)血的鐵劑對(duì)于胃黏膜會(huì)有一定的刺激作用，所以最好飯后服用，飯后半小時(shí)為宜，補(bǔ)充維C可以促進(jìn)鐵的吸收。

服用補(bǔ)血藥期間不要喝濃茶，茶中的鞣酸會(huì)影響鐵的吸收。

我們?cè)谏衔闹姓f(shuō)過(guò)，孕婦在孕中晚期容易出現(xiàn)貧血癥狀，這時(shí)候需要采取一些措施，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)血會(huì)怎么樣呢？一般來(lái)說(shuō)，輕度的貧血是不會(huì)對(duì)妊娠造成較大影響的，但大家還是應(yīng)該在飲食中注意一下，以免影響身體。

如果是嚴(yán)重的貧血但又不及時(shí)補(bǔ)血會(huì)怎么樣呢？嚴(yán)重貧血者由于血液攜氧能力降低，使胎盤缺氧，以致引起胎盤絨毛發(fā)生退行性變、出血壞死、梗塞而導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)室息，嚴(yán)重者還可引起早產(chǎn)或死產(chǎn)，這就十分危險(xiǎn)了。孕婦貧血會(huì)直接影響胎盤的血、氧供應(yīng)不足，會(huì)讓胎兒發(fā)育受阻，孩子即使不早產(chǎn)，足月出生，也會(huì)出現(xiàn)個(gè)子小、重量輕、智力差等情況。

而且貧血產(chǎn)婦剩下的新生兒，由于體內(nèi)鐵質(zhì)貯備量低，即使出生時(shí)無(wú)顯著病變，血色素在正常范圍，但因鐵的貯備不足，往往出生后不久便會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。