孕婦冬季皮膚護(hù)理

　　孕媽冬季保養(yǎng)皮膚，首先要考慮是否對胎寶貝有不良的影響，在此條件下再選擇適合孕婦使用的保養(yǎng)品；另外，要保證合理的飲食、健康的環(huán)境以及良好的生活習(xí)慣，這些都有利于孕期的皮膚保養(yǎng)。

　　1、使用潤膚產(chǎn)品

　　如果皮膚瘙癢情況比較嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍櫮w霜到皮膚上，使得皮膚表面形成一層防止水分蒸發(fā)的保護(hù)層，以免嚴(yán)重的瘙癢不適影響了日常生活。不過，孕媽咪該怎么選擇潤膚產(chǎn)品呢？孕媽咪最好選擇純天然成分的孕期專用保濕產(chǎn)品，有些產(chǎn)品中含鉛、汞等對人體有害的成分，孕媽咪最好不要接觸。此外，根據(jù)媽媽網(wǎng)網(wǎng)友分享的經(jīng)驗，一些天然成分的植物油，對緩解皮膚干燥也有一定效果，最重要的是這些方法不會有副作用，孕媽們可以放心使用。

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“jkjouy“：我到了冬天就皮膚干燥，有時候癢得難以入睡，現(xiàn)在每天晚上睡覺前在容易癢的地方抹一層橄欖油，有點(diǎn)效果，癢得沒有那么厲害了。

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“小小”：我懷孕的時候，家里有從老家?guī)淼闹ヂ橛停炱つw干燥了，我洗完澡后試著抹了幾次，效果還挺好的，后來就一直用，用這個方法不用擔(dān)心有副作用。

2、不用太熱的水洗澡

　　孕婦冬季沐浴不宜太頻繁，一般一天一次或者兩次一次為宜，因為過多的沐浴會刺激肌膚。此外，清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應(yīng)，孕婦也可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。洗澡的時候最合適的水溫應(yīng)該和體溫相近，不能用太熱的水來用力搓澡，太熱的水不但容易傷害皮膚引起皮膚瘙癢，還容易引起宮縮，對胎兒不利。

　　3、飲食上注意補(bǔ)水

　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)對冬天皮膚瘙癢，除了做好皮膚表層的護(hù)理工作之外，注意飲食也是非常重要的。每天要喝6至8杯的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥，多吃一些新鮮蔬菜水果和富含植物脂肪的食物，也對皮膚保濕很有好處。此外，準(zhǔn)媽咪冬天一定要少吃麻辣燙、墨魚、咖喱、胡椒粉等一些辛辣刺激、過敏性高的食物，另外一些水果也會有引起皮膚瘙癢的可能，比如：芒果、菠蘿、椰子等。

　　4、加濕空氣

　　室內(nèi)空氣保持在一定的濕度是一個讓準(zhǔn)媽媽的皮膚保持充足水分的一個很好的方式。具體做法有兩種：簡便易行的方式是在屋里放一個加濕器；經(jīng)濟(jì)實用的方式是在房間里邊養(yǎng)一盆水養(yǎng)植物。冬天門窗緊閉對于準(zhǔn)媽媽來說壞處很多，準(zhǔn)媽媽切記冬天要多喝水且生活在通風(fēng)環(huán)境相對好的室內(nèi)。

室內(nèi)放一些水養(yǎng)植物可以增加空氣濕度

　　5、穿著要舒適

　　應(yīng)該盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，避免合成纖維的衣料。有的準(zhǔn)媽媽喜歡穿著褲襪，希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護(hù)理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內(nèi)側(cè)、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。

　　6、每天盡量保證睡美容覺

　　皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要是在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。所以，只有保證充足的睡眠，才能修復(fù)皮膚損傷的細(xì)胞。睡眠好了，才能保持心情舒暢。另外，孕媽咪平常還要注意身體的鍛煉，擁有了健康的身心，才能擁有健康的皮膚。

　　7、避免長時間的紫外線

　　雖然冬天陽光并不強(qiáng)烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，你應(yīng)盡量避免長時間暴露在紫外線下。

　　需要提醒準(zhǔn)媽媽們的是，當(dāng)遇到較大面積的皮膚瘙癢，且瘙癢嚴(yán)重影響生活時，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，因為并不只有天氣干燥或者過敏會引起皮膚瘙癢，一些臟器性的疾病也有引起皮膚瘙癢的可能。

　　女性懷孕后，臉部皮膚容易出現(xiàn)各種問題，特別是到了冬天，有些孕婦總感覺臉部皮膚緊繃繃的，在洗臉后變得干巴巴的，既不舒服又不美觀，孕婦冬季護(hù)理臉部皮膚有哪些辦法呢？

　　1、試試蒸汽毛巾

　　將毛巾浸入水中，擰干后，放進(jìn)微波爐里加熱，然后敷在洗凈的臉上，可以溫暖臉部，促進(jìn)血液循環(huán)，并為皮膚補(bǔ)水。

敷溫?zé)崦砜梢詾槠つw補(bǔ)水

　　2、做臉部按摩

　　使滯留的血液恢復(fù)通暢，最有效的方法莫過于按摩。尤其是步入30歲的準(zhǔn)媽媽們，血管自身變細(xì)，皮膚機(jī)能低下，這時候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。

　　3、香薰敷眼

　　用香薰敷眼很有效?？梢栽囋?yán)浞?，具體的作法是：將1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸餾水中，放在冰箱中冷藏，使用時將棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用來收緊眼部皮膚和去除黑眼圈。

　　4、多多補(bǔ)充維生素C

　　多攝取黃綠色蔬菜中的維生素，尤其是維生素C，因為它能促進(jìn)膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。

　　DIY面膜

　　除了以上方法，孕婦還可以通過敷面膜改善臉部皮膚干燥情況，不過孕婦敷面膜最好避免使用化學(xué)產(chǎn)品，生活中一些常見的食物就是很好的做面膜的材料哦，孕媽們不妨試一試。

　　蘋果面膜

　　制作方法：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如果是干性過敏性肌膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性肌膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

　　保濕功效：隔天一次，具有使肌膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除肌膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　香蕉面膜

　　制作方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15~20分鐘后洗去。

　　保濕功效：長期堅持可使臉部肌膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性肌膚的孕媽咪面部保濕。

　　番茄面膜

　　制作方法：將番茄切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后貼在面部15~20分鐘，然后用溫水洗凈。

　　保濕功效：該面膜適用于各種肌膚，有讓肌膚紅潤光澤的功效。

　　秋冬季節(jié)皮膚干燥、開裂是女性朋友最為頭痛的事，特別是在預(yù)產(chǎn)期的女性，補(bǔ)水就更為艱難了。小編給大家介紹一套完整的、且適合孕婦秋冬季節(jié)補(bǔ)水的方法。希望能對各位有點(diǎn)用。

　　到了冬季，許多人的嘴唇都會出現(xiàn)干裂現(xiàn)象，對大多數(shù)人來說，嘴唇干裂涂一點(diǎn)潤唇膏就可以解決問題，不過孕婦能不能涂潤唇膏呢？

　　一般來說，潤唇膏本質(zhì)上是外用藥品，各個廠家的選料、配方、制作技術(shù)都不同，雖然有些產(chǎn)品標(biāo)出是孕婦唇膏，但根據(jù)不少報道披露，市場上很多唇膏存在質(zhì)量問題，因此，孕婦應(yīng)該慎用潤唇膏。

　　那么孕婦冬季嘴唇干裂該怎么辦呢？在這里小編推薦一種比較安全的潤唇方法，就是每天晚上睡覺前在嘴唇上抹點(diǎn)香油，這個方法可以保護(hù)嘴唇第二天一天不受干裂困擾，而且孕媽也不用擔(dān)心香油會對胎兒有不良影響。此外，橄欖油、天然的維生素E也是一種較好的潤唇藥物。

　　準(zhǔn)媽媽冬季護(hù)唇除了可以使用上述的方法外，還可以通過食療對付干裂困擾：

　　銀耳湯

　　水發(fā)銀耳30克，冰糖適量。取水發(fā)銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調(diào)服。1日2次。適用于肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風(fēng)寒咳嗽及感冒者忌服。

服用銀耳湯有緩解嘴唇干裂的作用

　　蜜釀白梨

　　大白梨1個，蜂蜜50克。取大白梨1個去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，日2次。連服數(shù)日。適用于口唇干裂，咽干渴，手足心熱，干咳，久咳，痰少。

　　黃瓜獼猴桃汁

　　黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

　　另外提醒準(zhǔn)媽媽們，如果嘴唇干燥起皮，千萬別用手去撕嘴唇上起的干皮，這樣有可能將唇部撕傷；正確的做法的是，先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上維生素E。平時注意多吃水果，多喝水。

網(wǎng)友分享防治嘴唇干裂方法

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“youyuan715”：我是只有冬天嘴唇干裂的厲害，而且干的裂皮我又喜歡動手撕，結(jié)果每次都雪上加霜，弄的我老公每次看見我手在嘴唇上動就按住我的手說不許撕。我現(xiàn)在就用自制的潤唇膏，效果挺好的，反正沒有副作用，吃了也沒事，純天然。配方就是VE，蜂蜜，香油或橄欖油再加蜂蠟而成。

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“joycexpan”：冬天實在太干了，以往還能用個唇膏什么的，今年懷孕了，唇膏是萬萬不能用的了，這兩天自己試了個小方法，覺得效果還不錯。做法就是，把食用橄欖油厚厚的抹在了嘴唇上，過了一會，果然干裂情況有所好轉(zhuǎn)。

　　有的女性到了天氣寒冷的季節(jié)就容易長凍瘡，防治凍瘡的最好辦法就是保暖、促進(jìn)肢體末梢血液循環(huán)，一旦發(fā)生應(yīng)該加強(qiáng)局部清潔護(hù)理，防止繼發(fā)感染。

　　冬季天氣寒冷，很多人都不再進(jìn)行運(yùn)動，其實這樣是錯誤的，孕婦在冬季可以適當(dāng)做一些體育鍛煉，來增強(qiáng)體質(zhì)和御寒能力。冬季要注意保暖，干燥，鞋襪不能過緊。孕婦可以選擇在易受冷的部位涂抹一些油脂，防凍品。在飲食方面，可以適當(dāng)增加高熱量含維生素豐富的食物的攝入，需要注意的是，受凍之后不應(yīng)該立即加熱或者用火烘烤，這樣凍瘡會更容易的發(fā)生！

有的凍瘡膏孕婦可以使用

　　懷孕后長了凍瘡該怎么辦呢？孕婦能用凍瘡膏嗎？對于孕婦能不能使用凍瘡膏這個問題，具體要看凍瘡藥物的成分，如果凍瘡藥物成分里有孕婦禁忌，就不能使用，如果成分沒問題，一般不會對孕婦和胎兒造成影響。

　　對于未破潰的凍瘡可用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物如10%樟腦醑或辣椒酊局部揉擦，還有一種民間偏方就是，厚涂蜂蜜豬油軟膏（豬油30%，蜂蜜70%），每日一次。已成潰瘍時應(yīng)用5%硼酸軟膏。紅霉素軟膏、0.5%新霉素軟膏等一日三次涂搽并包扎。

　　網(wǎng)友分享治療凍瘡方法

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“momoer”：我使用的覺得效果最好的辦法是，直接在凍瘡部位貼上風(fēng)濕膏（那種最便宜的，好象是幾毛錢一張的，不要買麝香的）。還有一種辦法是，將蘿卜燒燙，然后在凍瘡部位滾動，這是我們老家流傳的方法，我嫌麻煩沒用過。不過這個辦法主要是針對手、腳，如果是臉上長了凍瘡慎用。

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“xibaoha”：我用過一個偏方：就是把一個煮熟的雞蛋的蛋黃（當(dāng)時在老家用的是土雞蛋，不知道現(xiàn)在超市賣的雞蛋有沒有這個功效），放在勺子里，在蜂窩煤爐子上慢慢的烤，直到將蛋黃烤出油來，然后把這個油涂抹在凍瘡上（凍瘡有點(diǎn)破的時候最有效），用了這個偏方后，我的手再沒有生過凍瘡。