乳頭痛

日常生活中，女性乳房痛的現(xiàn)象也很多，尤其是已經(jīng)進(jìn)入青春期或者已經(jīng)走過的青春期的女性，這是什么原因呢？一般而言，造成乳房痛之可能性有下列幾種：

1、因生理期造成的乳頭痛：這種疼痛感與經(jīng)期有明顯的關(guān)系，通常在月經(jīng)前二、三天因血流供應(yīng)增加造成乳房脹痛感，于月經(jīng)過后便逐漸消失。由于與其經(jīng)期之明顯關(guān)系，通常不會造成當(dāng)事人困擾。

2、不適合的胸罩導(dǎo)致乳頭痛：胸罩不合適很容易造成壓迫，女性戴得不舒服的同時，身體也會有所反應(yīng)，也就是乳頭痛，不過這種情況在更換胸罩后可緩解。

3、女性乳房過大導(dǎo)致乳頭痛：乳房體積過大造成懸垂引起不適。

4、乳房外傷導(dǎo)致乳頭痛：女性平時若不好好愛護(hù)自己的乳房，有外傷時容易造成乳頭疼痛。

5、女性乳房發(fā)炎導(dǎo)致乳頭痛：乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當(dāng)?shù)奶幚恚ㄈ缤队杩股亍⑦m當(dāng)按摩）可使癥狀快速緩解。

6、女性乳腺癌導(dǎo)致乳頭痛：一般情況下，乳腺癌本身很少引起患者出現(xiàn)疼痛的，不過如果乳腺癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織，也會造成女性乳房痛。

溫馨提醒：女性如果出現(xiàn)乳頭痛的現(xiàn)象，不妨依據(jù)上面幾點自己找原因，如果沒有明顯的原因可尋且持續(xù)疼痛時，應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，這是非常必要的。

多種原因都可能會導(dǎo)致女性乳頭疼痛，而女性乳頭痛的類型也有很多種。這些不同類型的乳頭痛，對人體的危害不同。

1、乳頭疼痛?。喝橥床”憩F(xiàn)為隱痛、脹痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢，但并沒有乳房腫塊。

2、乳腺增生性乳頭疼痛：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊，還會受月經(jīng)、情緒的影響。如不及時治療，有惡變的可能。

3、孕期乳頭疼痛：懷孕后乳房脹痛，這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理痛，是在為產(chǎn)后哺乳作準(zhǔn)備，只要及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。

4、產(chǎn)后乳頭疼痛：產(chǎn)后乳房痛大多為乳腺炎，除乳房脹痛外，還會發(fā)燒和出現(xiàn)乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。

5、經(jīng)前乳頭疼痛：經(jīng)前乳房痛，是體內(nèi)雌激素水平增高、乳腺增生、細(xì)胞增大、乳腺細(xì)胞水腫所致。

除去因為孕期導(dǎo)致乳頭痛這個原因，其他情況基本由乳腺疾病引起。由于大部分乳腺疾病初期沒有癥狀，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)往往已經(jīng)錯過了最佳治療時期，這給女性帶來極大的危害。乳腺疾病扼殺女性的美麗，愛護(hù)乳房，應(yīng)該從檢查做起。

乳頭痛給女性的身體帶來很大的危害，也嚴(yán)重影響女性的正常生活，那么，女性乳頭痛怎么辦呢？

1、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

2、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

3、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。

4、試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

5、改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。多攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時應(yīng)盡量少吃人造奶油。

6、遠(yuǎn)離咖啡。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此想要避免乳頭痛，需要全面戒掉咖啡，也要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

7、忌盲目用藥。有人胡亂吃消炎藥或抗生素類藥來止住乳頭痛，這是錯誤且危險的，因為使用局部性的類固醇消炎劑不能治療這些疼痛。也就是說，切忌濫用抗生素激素類藥物。

8、防止肥胖。對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

母親是世界上最偉大最可愛的人，為了寶寶的成長發(fā)育，自己咽下了許多不適合的痛苦，比如哺乳期常常會遇到喂奶時乳頭疼痛的情況。那么，哺乳時乳頭痛怎么辦？下面一起來了解下吧。

1、喂奶前，媽媽們要用溫?zé)岬拿韺⑷轭^及乳房熱敷幾分鐘，這樣可以使乳頭變得軟一些，寶寶吃起來比較方便，也能減輕一些吸吮的痛苦。

2、哺乳時要注意將乳頭整個送入寶寶的小嘴里，這樣可以避免寶寶因為嘴巴太小，只能吮吸一個部位造成的疼痛。

3、可以先喂疼痛較輕一些的那一側(cè)乳房，讓另一側(cè)能夠暫時得到休養(yǎng)和恢復(fù)。

4、如果疼痛得十分厲害，已經(jīng)難以忍受，則不要勉強(qiáng)自己再哺乳，可以將奶水?dāng)D出放置于奶瓶中再喂養(yǎng)。

5、喂完奶之后，要再次用溫?zé)岬拿韺⑷轭^擦拭，再擠一點奶水涂抹在乳頭上，自然晾干后再穿內(nèi)衣。

上面介紹了緩解乳頭痛的相關(guān)方法，不過那已經(jīng)是事后的補(bǔ)救方法了，能不能提前預(yù)防乳頭痛，將這種病癥早早扼殺于無形之中。女性平時應(yīng)該如何預(yù)防乳頭痛好呢？

1、保持愉快的心情。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復(fù)原，這樣就可以減少乳房疼痛的情況發(fā)生。

2、定期檢查、適當(dāng)運動。每月對乳房做一次自檢，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查，每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?，每天?分鐘的擴(kuò)胸運動，可以預(yù)防乳房疾病，避免因乳房疾病引發(fā)的乳房疼痛。

3、和諧的性生活。和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。

4、健康的飲食習(xí)慣。遵循“低脂高纖”的飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，每天至少食?0g纖維，并控制動物蛋白的攝入，同時注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>

5、攝取維生素。飲食中應(yīng)攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

6、重要的妊娠哺乳。妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在孩子斷奶后良好退化，不易增生。