打呼嚕并非中年大叔的特權(quán),襁褓中的嬰兒也會“分一杯羹”。只是,寶寶也會打呼嚕?!寶寶打呼嚕正常嗎?下面一起來了解下吧。
Q:寶寶打呼嚕正常嗎?
A:寶寶偶爾打呼嚕是正常的,可以通過改變睡姿或者輕拍背部進(jìn)行調(diào)整。但如果是長期打呼嚕,爸爸媽媽們就要注意了。這有可能是由于孩子咽喉部的腺樣體或扁桃體肥大,影響了孩子通氣造成的。這時(shí),孩子白天經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛、打瞌睡、鼻塞、張著嘴巴喘氣等現(xiàn)象。時(shí)間長了,就會影響孩子的正常生長發(fā)育,例如長得矮,智力差,記憶力差,出現(xiàn)地包天等現(xiàn)象。所以如果你的孩子經(jīng)常打呼嚕,就應(yīng)該及時(shí)去專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院診治。
首先,我們來看看究竟是什么原因造成寶寶會打鼾的。造成寶寶打鼾癥狀有多種原因,比如說遺傳,如果父母頜骨異常,呼吸道狹窄,通常子女也如此,這樣在睡眠過程中呼吸會受到阻礙。而呼吸道周邊的一些腺體發(fā)生病變則是寶寶發(fā)生打鼾癥狀的主要原因。比如扁桃體或腺樣體發(fā)炎,出現(xiàn)腫大,寶寶入睡后肌肉放松,腫大的腺體就會暫時(shí)阻塞氣道,通氣受阻使得睡眠時(shí)不能經(jīng)鼻呼吸而出現(xiàn)張口呼吸,結(jié)果是舌根后墜,隨呼吸發(fā)出鼾聲。
正常寶寶呼吸系統(tǒng)是十分順暢的,睡覺時(shí)根本不可能打鼾。寶寶打鼾主要是由于鼻部炎癥引起鼻腔堵塞,或咽部病變引起腺樣體發(fā)炎所致。還有一些寶寶由于舌體較大,仰臥睡眠時(shí)舌體后墜,致使上呼吸道不暢引起打鼾。如果是這些原因造成的打鼾,往往家長幫寶寶翻一下身就可以停止。但如果寶寶打鼾的情況嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)呼吸暫?,F(xiàn)象,就說明寶寶可能患上以下這些病癥,必須及時(shí)治療,因?yàn)檫@些病癥會影響寶寶的大腦發(fā)育。
1、小下巴癥
小下巴癥即因下巴過于狹窄,導(dǎo)致下顎骨往內(nèi)縮,壓迫到上呼吸道,而出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象,小下巴癥具有明顯的外顯癥狀,通常眼距也會較寬,往往在新生兒時(shí)期就會被診斷出來。
2、扁桃腺肥大
反復(fù)的感冒會使扁桃腺發(fā)炎而肥大,過敏性鼻炎患者也容易在一兩歲之后出現(xiàn)這樣的癥狀,及時(shí)治好感冒或控制過敏性鼻炎的癥狀,打鼾自然會減緩。
3、結(jié)構(gòu)異常
先天性的鼻咽道結(jié)構(gòu)異常也會使得上呼吸道狹窄,如果打鼾影響到生活及睡眠質(zhì)量,就需及時(shí)動手術(shù)治療。
4、腺樣體肥大
鼻咽部的腺樣體肥大也會造成打鼾,腺樣體肥大是幼兒正常的生理現(xiàn)象,多半會隨著年齡增長而縮小。腺樣體是位于鼻咽腔中的淋巴組織,在幼兒三四歲后會快速成長,直到青春期前才會消退,在快速成長的期間會造成腺樣體肥大,幼童在感冒時(shí)特別容易鼻塞癥狀,同時(shí)影響到睡眠時(shí)的氣流流動,若是因腺樣體肥大而造成長期鼻塞或嚴(yán)重的打鼾甚至合并其他病癥,如中耳炎、鼻竇炎,即可考慮做“腺樣體切除術(shù)”。
由此可見,寶寶打鼾可不是那么簡單。媽媽們要對寶寶打鼾引起重視,如有發(fā)現(xiàn)異常,必須及時(shí)就醫(yī)。因?yàn)閷殞毚蝼奈:刹恍 ?/p>
寶寶打鼾多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯,容易發(fā)生呼吸暫停,從而出現(xiàn)缺氧,影響寶寶的正常發(fā)育和學(xué)習(xí),已經(jīng)有報(bào)道稱嚴(yán)重的打鼾可以引起寶寶的癡呆。所以如果寶寶夜間打鼾,并有上課注意力不集中,嗜睡,記憶力下降,學(xué)習(xí)成績差,首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大,則要進(jìn)行相應(yīng)的治療。
其次,寶寶打鼾會使睡眠質(zhì)量下降,影響身體的發(fā)育,特別是在智力方面,影響更大。對寶寶來講,打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大,會造成睡眠時(shí)間的改變,使睡眠的連續(xù)性中斷,睡眠質(zhì)量下降。而睡眠狀態(tài),特別是深睡眠狀態(tài)下,正處于生長發(fā)育期的寶寶腦部會釋放出大量的生長激素,以促進(jìn)寶寶身體各個(gè)系統(tǒng)的生長發(fā)育,睡眠質(zhì)量一旦下降,勢必使釋放的生長激素減少,影響發(fā)育,如個(gè)子矮小等。
另外,充分的睡眠對于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要,睡眠障礙會使大腦經(jīng)常出現(xiàn)一種缺氧狀態(tài),不僅使寶寶智力發(fā)育不好,也可能影響到大腦的其他方面,甚至包括心臟。
寶寶的骨骼,胸廓,肺功能都處于生長發(fā)育過程中,如果發(fā)生睡眠呼吸障礙,胸廓的負(fù)壓增加,可能造成輕微的畸形,長大后成為疾病隱患。嬰幼兒更要小心這種癥狀,因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)睡眠呼吸障礙,甚至可能造成嬰兒在睡眠過程中因?yàn)檫^度缺氧而猝死。
那么,寶寶如果打鼾了,媽媽該怎么辦呢?
寶寶打鼾應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及早治療,同時(shí)注意飲食平衡,保持作息時(shí)間有規(guī)律性。如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠過程中有打鼾,呼吸不暢,家長要仔細(xì)觀察寶寶情況,必要時(shí)帶到醫(yī)院專門做個(gè)檢查。如果有必要,是可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療的,如扁桃體的摘除,腺體的刮除,上下頜的整形矯正,還有鼻腔的手術(shù)等,都是治療寶寶呼吸障礙的有效措施。
不過,也不是所有寶寶打鼾都需要就醫(yī)治療,也有一些情況是通過處理就可以解決的。
1、睡覺姿勢不好
有時(shí)寶寶僅僅因?yàn)樗瞬缓茫陨囝^過度后垂而阻擋呼吸通道,所以有打鼾的現(xiàn)象。解決方法:試試讓寶寶將頭側(cè)著睡。試著將頭側(cè)著睡或趴著睡(即一邊臉貼床面,但勿遮口鼻),此姿勢可使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道,或許可減低打鼾的程度。
2、嬰兒奶塊淤積
有些新生寶寶有時(shí)也會“打鼾”,這是由于吞噎的關(guān)系,有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積,一方面使嬰兒吃奶不順,另一個(gè)結(jié)果就是使氣道不順,造成嬰兒睡眠時(shí)打鼾。解決方法:媽媽給寶寶喂好奶后,不要立即將寶寶放下睡覺,而應(yīng)將他抱起,輕輕拍其背部,就可以防止寶寶因奶塊淤積而打鼾。如果奶塊淤積較嚴(yán)重,已經(jīng)影響了喂奶,只需要往鼻腔里滴1~2滴生理鹽水,稀釋一下奶塊就可以了。
相信所有的媽媽都不希望在夜晚聽到寶寶的鼾聲。那么,媽媽們在平時(shí)就要做好預(yù)防工作。
1、均衡寶寶膳食,10個(gè)月的寶寶要及時(shí)添加輔食,增加食物的多樣性,合理喂養(yǎng),防止因營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖。
2、要幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì),減少上呼吸道感染的機(jī)率。比如多曬曬戶外的陽光,呼吸新鮮空氣;做做爬行小游戲,讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來。
3、幫助寶寶及時(shí)清理鼻涕等分泌物,保持鼻子相對通暢。
4、在睡覺的時(shí)候盡量讓寶寶側(cè)睡。仰躺會增加打鼾的次數(shù),最好采取側(cè)睡。因?yàn)檠鏊瘯r(shí),舌頭容易滑到后方,阻塞住喉嚨。另外,還要注意寶寶的枕頭不要太低,這樣易使下顎向上抬,造成以口呼吸,導(dǎo)致打鼾。
5、訓(xùn)練寶寶經(jīng)常深呼吸和微笑。深呼吸可以使鼻道保持暢通,能很好地減輕打鼾,經(jīng)常微笑有助于伸展舌頭肌肉,可減少打鼾。
6、常讓寶寶在閑時(shí)唱唱歌。有研究表明,多唱歌能改善打鼾,因?yàn)槌枘苠憻捖晭Ц浇募∪猓屗沙诘募∪庾兊酶袕椥浴?/p>
7、若呼嚕癥狀較重時(shí),要及時(shí)咨詢醫(yī)生,配合治療。若腺樣體肥大嚴(yán)重,也可選擇手術(shù)治療。