世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃蠶豆嗎
蠶豆的功效和作用
蠶豆別稱(chēng)：胡豆、夏豆、羅漢豆、川豆、倭豆、佛豆。蠶豆是春季的一種美味時(shí)令蔬菜，它所含的鈣、鋅、錳、磷脂是調(diào)節(jié)人體大腦和神經(jīng)組織的重要成分，不過(guò)少數(shù)人會(huì)對(duì)蠶豆過(guò)敏，引起急性溶血性貧血，這種情況又稱(chēng)蠶豆黃病。
蠶豆所含的蛋白質(zhì)豐富，而且不含膽固醇，能有效預(yù)防心血管疾病。新鮮蠶豆中還含有豐富的維生素C和膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。一般人都可以吃蠶豆，老年人、腦力工作者及高膽固醇的人吃尤其應(yīng)該適當(dāng)多吃，蠶豆中的鈣，有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
蠶豆不可以吃生的，煮之前應(yīng)將生蠶豆多次浸泡，焯水后再進(jìn)行烹制。新鮮蠶豆作蔬菜，可炒食、煮食、做湯或作其他菜肴的配料，翠綠清香，軟嫩鮮美。制成蠶豆芽，其味更鮮美。
孕婦能吃蠶豆嗎 能吃
準(zhǔn)媽媽可以吃蠶豆，但是不能生吃。此外，對(duì)蠶豆過(guò)敏者不要吃。蠶豆不要吃多哦，尤其是零食類(lèi)的蠶豆，很香很脆，不過(guò)吃多會(huì)上火。
同類(lèi)能吃食物：
產(chǎn)婦能吃蠶豆嗎 能吃
坐月子可以吃蠶豆，但是不能生吃。此外，對(duì)蠶豆過(guò)敏者不要吃。除了蠶豆之外，也應(yīng)該多吃豆制品，例如豆腐，度補(bǔ)充蛋白質(zhì)哦。
同類(lèi)能吃食物：
哺乳期能吃蠶豆嗎 能吃
哺乳期媽媽可以吃蠶豆，但是對(duì)蠶豆過(guò)敏者不要吃。哺乳期除了吃蠶豆之外，建議多喝湯水，這樣也更容易開(kāi)奶，新鮮的蔬菜水果也要多吃。
同類(lèi)能吃食物：
嬰兒能吃蠶豆嗎 能吃
一般嬰幼兒是可以吃蠶豆的，但必須煮軟，最好打成糊狀?；加小靶Q豆病”的兒童絕對(duì)不可以進(jìn)食蠶豆。不煮軟蠶豆最好不要喂給小寶寶哦，吃太硬的食物不利于長(zhǎng)牙。
