世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃檸檬嗎
檸檬的功效和作用
檸檬別稱(chēng)：檸果，洋檸檬，益母果，黎檬。檸檬是具有極高藥用價(jià)值的水果，是"壞血病"的克星，富含維生素C及各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體十分有益。有助于清熱化痰、解暑開(kāi)胃、抗菌消炎、抑制色素沉著、延緩衰老、預(yù)防心血管疾病等，懷孕婦女早起嗅聞檸檬可緩解晨吐。檸檬一般不生吃，而是加工成飲料或各類(lèi)食品。如檸密、檸檬汁、果醬等，也可入菜，暑熱、口干煩渴的時(shí)候，消化不良、胃呆呃逆、缺乏維C的人可適量食用，患高血壓、心肌梗塞的人群常吃有利于保護(hù)血管、改善血液循環(huán)。但檸檬味極酸，容易傷筋損齒，不能過(guò)度食用。十二指腸潰瘍患者、牙痛者、胃酸過(guò)多患者及糖尿患者請(qǐng)繞道。
孕婦能吃檸檬嗎 能吃
檸檬中富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)、揮發(fā)油、橙皮甙、高鉀、低鈉，非常適合孕婦，并且孕婦可以放置一些檸檬在床邊，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。
同類(lèi)能吃食物：
產(chǎn)婦能吃檸檬嗎 能吃
檸檬里面含有豐富的維生素以及多種人體需要的微量元素，常吃檸檬可以起到美容抗癌等功效，很適合產(chǎn)后媽媽食用。另外還能有助于產(chǎn)后媽媽的瘦身。
同類(lèi)能吃食物：
哺乳期能吃檸檬嗎 能吃
喝檸檬水可以排毒，美容，消除便秘，延緩衰老，補(bǔ)鈣，減肥，還可以防治心血管疾病。哺乳期的媽媽運(yùn)動(dòng)量不大，檸檬可以幫助消除便秘，還能幫助哺乳期媽媽解決肌膚的問(wèn)題。不過(guò)哺乳期媽媽不能喝太濃或者過(guò)量的檸檬水，以免通過(guò)乳汁影響到寶寶的腸胃功能。
同類(lèi)能吃食物：
嬰兒能吃檸檬嗎 能吃
檸檬的酸度很大，一般不直接食用，可以將檸檬榨汁后沖淡一些給寶寶喝。先給寶寶少喝一點(diǎn)，寶寶接受后再逐漸加量。遵循由少到多，由淡到濃，由稀到稠的原則。要注意檸檬喝多了會(huì)傷到寶寶的腸胃。
