營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃人參果嗎

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人參果的功效和作用?

人參果,原名為香瓜茄,也有叫做仙果、香艷梨、艷果等。果實成熟的時候,果皮呈金黃色,外形像人類的心臟。果肉的味道很獨特,清香脆爽,不酸不澀,多汁無核,是一種大眾比較容易接受的水果。看過西游記的人都知道,電視劇把人參果神化,九千年才能得成熟果實,吃一個可活四萬多年,這顯然是不科學的,但是人參果富含蛋白質、礦物元素及維生素,確實具有保健功效,主要是消炎、補鈣、美容、抗癌、降血糖、抗衰老、降血壓等功能。
由于人參果本身甜味較低,故有科研單位對其進行選育,并成功培育出含糖量較高的新品種,味道較甜,口感較好。

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孕婦能吃人參果嗎? 能吃

人參果富含營養(yǎng),孕婦可以適量吃。不過需注意少吃高糖的人參果,而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低,口味不大好,所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果,其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦,需仔細辨別食用。

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產婦能吃人參果嗎? 能吃

人參果是一種高營養(yǎng)水果,果肉清香多汁,腹內無核,風味獨特,具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點,富含維生素c 和多種微量元素,其中鋅元素含量最高,適合產婦產后康復。

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哺乳期能吃人參果嗎? 能吃

人參果除具有高蛋白、低糖、低脂外,還富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素,尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實和蔬菜,有利于提高奶水質量。

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嬰兒能吃人參果嗎? 能吃

人參果富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素,小孩可以適量吃的。不過因其比較硬,不適合小寶寶食用,建議將其榨成汁飲用!

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* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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