營(yíng)養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃香榧子嗎
香榧子的功效和作用
香榧子別稱(chēng)：香榧，赤果，玉山果，玉榧，野極子。香榧子又叫香榧、玉榧、赤果、玉山果、野極子等，是一種植物的種子，果實(shí)外有堅(jiān)硬的果皮，長(zhǎng)得像橄欖，兩頭尖的橢圓形，成熟的果實(shí)富有油脂并帶有一種特殊的香氣，聞起來(lái)會(huì)很想吃。從中醫(yī)角度看，榧子具有消除疳積、潤(rùn)肺滑腸、化痰止咳等功能，且榧子中脂肪酸和維生素E含量較高，經(jīng)常吃有利于潤(rùn)澤肌膚、延緩衰老，較高含量的維生素A對(duì)眼睛干澀、夜盲、易流淚等癥狀也有預(yù)防和緩解的作用。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議香榧子每天的食用量是10-15個(gè)，不超過(guò)50g為佳。因?yàn)槭秤孟汩既菀子酗柛垢?，所以不適宜在飯前多吃，以免影響進(jìn)餐，特別是兒童。
哺乳期能吃香榧子嗎 慎吃
香榧子性質(zhì)偏溫?zé)?，容易上火，影響奶水質(zhì)量。香榧子有潤(rùn)腸通便的作用，本身就腹瀉或大便溏薄者不宜食用。
同類(lèi)慎吃食物：
嬰兒能吃香榧子嗎 慎吃
因?yàn)槭秤孟汩加酗柛垢校燥埱安灰硕喑?，以免影響正常進(jìn)餐，尤其對(duì)寶寶更應(yīng)注意。
同類(lèi)慎吃食物：
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