世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃豆?jié){嗎
豆?jié){的功效和作用？
豆?jié){別稱(chēng)：豆奶、豆乳
豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類(lèi)都高，非常適合于老人和嬰兒。大家都知道早餐時(shí)期吃豆?jié){對(duì)身體十分的好，但是你們知道喝豆?jié){的禁忌有哪些嗎?據(jù)了解，由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。中年男子每天以喝牛奶為主，輔以少量豆?jié){，而中老年女子則以喝豆?jié){為主，輔以少量牛奶。
孕婦能吃豆?jié){嗎？ 能吃
準(zhǔn)媽媽常喝豆?jié){是很好的，能夠有效防止貧血以及低血壓等多種病癥，而且還有助于胎兒的正常發(fā)育。但建議準(zhǔn)媽媽們最好別在豆?jié){里放糖哦，白糖容易耗鈣呢！新鮮豆?jié){最好當(dāng)天食用完畢，并且不要與雞蛋、紅糖或者山竹搭配著吃，不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收與消化。
同類(lèi)能吃食物：
產(chǎn)婦能吃豆?jié){嗎？ 慎吃
分娩后產(chǎn)婦很容易貧血，喝點(diǎn)豆?jié){能夠調(diào)養(yǎng)身體。而且，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素，可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌。但豆?jié){略帶寒性，不能多喝，以免影響身體的恢復(fù)。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后有胃病或者產(chǎn)前就有胃部不適、慢性胃炎等疾病，最好不要喝豆?jié){，否則會(huì)使胃酸分泌過(guò)多刺激腸胃，加重疼痛感。
同類(lèi)慎吃食物：
哺乳期能吃豆?jié){嗎？ 慎吃
生產(chǎn)本身就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后脹氣，如果哺乳媽媽再喝豆?jié){會(huì)加重脹氣，而且豆?jié){加砂糖還會(huì)造成缺乳，哺乳期間要慎喝。
同類(lèi)慎吃食物：
嬰兒能吃豆?jié){嗎？ 不能吃
1歲半以?xún)?nèi)的寶寶，最好不要喝豆?jié){，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的寶寶腸胃功能尚未發(fā)育完全，胃內(nèi)還沒(méi)有分解豆類(lèi)的消化酶。
