世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能吃奶酪嗎
孕婦能吃奶酪嗎 能吃
奶酪可幫助孕期補鈣，準媽媽可適量吃一些。但超市里的奶酪分兩種，一種是零食類奶酪，嚼完了嘴里有渣子似的；另一種是切片式的純奶酪，含鈣量挺高的，而且經(jīng)后熟發(fā)酵的奶酪，蛋白質(zhì)和脂肪還會部分分解，不但更容易消化吸收，還產(chǎn)生特有的風(fēng)味。建議準媽媽可以買第二種奶酪，在家里DIY一份“奶酪三明治”，營養(yǎng)又美味，超贊的搭配！但別嘴饞，一次吃太多哦！
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃奶酪嗎 能吃
產(chǎn)婦當(dāng)然可以吃，奶酪是含鈣最多的奶制品，就鈣含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪，建議新媽坐月子期間可以直接吃片裝奶酪，如果覺得吃膩了的話，換個花樣來吃。比如將奶酪與雞蛋一道打散，加些精面粉，骨湯燒開后調(diào)味，鈣質(zhì)豐富，口味也更濃郁，是產(chǎn)后媽咪的一道富鈣美食。
同類能吃食物：
哺乳期能吃奶酪嗎 慎吃
哺乳媽媽吃點片裝奶酪、奶酪條，能夠增加母乳里的鈣含量。許多媽媽親身試驗過，說確實有補充奶水的作用哦！但不能多吃，因為發(fā)酵過的奶大多都是涼性的。媽媽吃多了，寶寶喝了奶后易導(dǎo)到胃涼、消化不良等。
同類慎吃食物：
嬰兒能吃奶酪嗎 慎吃
嬰兒想吃奶酪需要謹慎，奶酪不適合8個月以下的寶寶，最好到1歲以后再進行添加。1歲以上的寶寶也要適量吃，每天吃20-30克為宜，所以媽媽們不能給太多寶寶吃哦。
