世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃豬肝嗎
豬肝的功效和作用？
豬肝是豬體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站解毒器官，各種有毒的代謝產(chǎn)物和混入食料中的某些有毒物質(zhì)如農(nóng)藥等，都會(huì)聚集在肝臟中，并被它解毒、排泄。豬肝可以調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理機(jī)能，是最佳的補(bǔ)血食品；能保護(hù)眼睛維持正常視力，防止眼疲勞；增強(qiáng)人體免疫力，抗衰老，抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生。豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能；豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機(jī)能的作用；能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對(duì)皮膚的健美具有重要意義；經(jīng)常食用動(dòng)物肝還能補(bǔ)充維生素B2，這對(duì)補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶，完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去毒有重要作用；豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素Ｃ和微量元素硒，能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，也可治急性傳染性肝炎。
孕婦能吃豬肝嗎？ 能吃
豬肝中含有胎寶寶眼部發(fā)育所需的維生素A，但豬肝中有較多膽固醇，建議準(zhǔn)媽媽食用豬肝時(shí)要堅(jiān)持少量多次的原則，每周吃1到2次，一次的攝入量越大，吸收率越低，烹飪前需洗凈，減少毒素殘留。例如，可以食用杜仲豬肝湯，其可緩解腰膝乏力，還有安胎的作用。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃豬肝嗎？ 能吃
豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一，另外，產(chǎn)婦食用豬肝的話，還對(duì)排惡露有幫助。
同類能吃食物：
嬰兒能吃豬肝嗎？ 能吃
豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，另外還富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。
