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世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！

孕婦能吃海帶嗎

海帶別稱：長(zhǎng)壽菜

海帶是一種在生長(zhǎng)在海洋里的植物。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。

1.海帶富含礦物質(zhì)，并且具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

2.海帶含有較多的碘質(zhì)、可預(yù)防和治療甲狀腺腫大。

3.同時(shí)海帶富含鈣質(zhì)，多吃有助于補(bǔ)鈣。

4.海帶不宜和豬血一起吃，容易引起便秘。

海帶可以煮湯、涼拌，打火鍋吃。鮮美爽口。

孕婦能吃海帶嗎能吃

攝入海帶，有助于準(zhǔn)媽媽攝入充足的碘，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。也因?yàn)楹Ш饬亢芨?，?zhǔn)媽媽日攝入量不宜超過(guò)20克。因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，引起胎兒甲狀腺功能障礙。

可以吃，海帶具有利水消腫、鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，可以幫助子宮剝離面盡快減少出血，避免產(chǎn)后發(fā)生抑郁情緒。但是不要吃太多，海帶是微寒性食物，吃多了會(huì)腹瀉，吃海帶的時(shí)候一定要用大火煮熟煮透。

哺乳的媽媽可以吃，對(duì)自己和寶寶都有好處，但不要大量吃。海帶是發(fā)性的，如果寶寶長(zhǎng)濕疹或者癬，媽媽就不可以吃了。推薦番茄海帶豆腐湯、海帶骨頭湯。

一歲之后能給寶寶吃，海帶不是很好消化，一定要煮得爛爛的。

孕婦能吃海帶嗎相關(guān)問(wèn)答

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查一查能不能吃