孕婦能吃秋刀魚嗎

秋刀魚的功效和作用

秋刀魚別稱：竹刀魚

秋刀魚是生長在海洋中的咸水魚，因?yàn)樯a(chǎn)的季節(jié)是秋天，身體狹長呈銀白色，身形像一把大大的水果刀，所以名叫秋刀魚。

1.秋刀魚體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸，脂肪酸有抑制高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化的作用。

2.秋刀魚不容易保險(xiǎn)，需要冷凍儲(chǔ)藏，如果變質(zhì)后會(huì)有毒素產(chǎn)生。

3.秋刀魚煎、炸、烤、蒸、煮湯都可以。