世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能吃火腿腸嗎
火腿腸的功效和作用？
火腿腸是以畜禽肉特別是豬肉為主要原料，再添加淀粉、植物蛋白粉等填充劑，最后再加入調(diào)味品、香辛料、品質(zhì)改良劑、護色劑、保水劑、防腐劑等物質(zhì)，采用腌制、斬拌、高溫蒸煮等加工工藝制成的，它的特點是肉質(zhì)細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質(zhì)期長。
火腿腸能夠給人體提供需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)，另外火腿腸吸收率高、適口性好、飽腹性強，適合加工成各種佳肴。不過食用時需要注意：如果發(fā)現(xiàn)脹袋就不能吃了，因為這個時候已經(jīng)變質(zhì)了；如果火腿腸的表面發(fā)粘也不能食用，有可能已經(jīng)變質(zhì)；如果味道刺激不爽口那么可能是食物添加劑過多，吃了對人體無益，不建議食用；另外火腿腸需要放入冰箱保存，保質(zhì)期一般是180天，陽光曝曬或者不通風(fēng)很容易變質(zhì)。
產(chǎn)婦能吃火腿腸嗎？ 慎吃
火腿營養(yǎng)豐富，產(chǎn)后媽媽食用可起到開胃的功能，但是產(chǎn)后媽媽必須注意其食用方法，如果食用不當(dāng)，也會適得其反，甚至影響下一代的健康。
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哺乳期能吃火腿腸嗎？ 慎吃
火腿腸營養(yǎng)價值不高，不能與鮮肉類相比。哺乳期媽媽食用不會有太大影響，但是會通過乳汁影響寶寶，所以哺乳期最好不要吃。
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嬰兒能吃火腿腸嗎？ 不能吃
火腿腸中所含的著色劑、香精、發(fā)色劑、防腐劑等，一歲寶寶不建議吃，對寶寶的成長會造成一定的阻礙。并且若寶寶長期吃火腿腸，會影響寶寶食欲，同時高鹽分給寶寶造成代謝負擔(dān)。