世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說(shuō)聽媽說(shuō),不如聽“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
果凍其實(shí)就是嗜喱,主要成份是水和卡拉膠,因?yàn)樗庥^晶瑩,色澤鮮艷,口感軟滑,清甜滋潤(rùn),所以很受婦女兒童喜愛。另外果凍不但外觀可愛,同時(shí)也是一種低熱能高膳食纖維的健康食品。不過(guò)要注意果凍色澤鮮艷是加入人工著色劑的結(jié)果。人工著色劑對(duì)人體沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,不建議多吃,吃多了可能還會(huì)有毒性。如果是用果汁和果肉制成的果凍,那么相對(duì)比較有營(yíng)養(yǎng),因?yàn)槔锩姹A袅嗽牧虾械拇蟛糠譅I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以適當(dāng)吃點(diǎn),只不多果凍不能代替水果,建議還是吃新鮮水果比較有營(yíng)養(yǎng)。另外要注意,果凍非常爽滑有彈性,但是不易溶化,小孩子吃果凍一定要弄碎,不能整個(gè)吐下去,以免發(fā)生意外。果凍進(jìn)入氣管后,很難排除,會(huì)形成梗塞,導(dǎo)致小孩窒息死亡。
果凍雖好吃,但沒營(yíng)養(yǎng)且食品添加劑含量高,不要經(jīng)常吃。果凍亦稱啫喱,是以水、食糖和增稠劑(海藻酸鈉、瓊脂、食用明膠等)等為原料制成的膠凍食品,往往還含加入各種甜味劑、香精、著色劑等食品添加劑。
果凍雖好吃,但沒營(yíng)養(yǎng)且食品添加劑含量高,多吃無(wú)益。產(chǎn)婦不要經(jīng)常吃。吃的時(shí)候最好挑大品牌的果凍吃呢,總之hold住嘴巴吧。
果凍沒營(yíng)養(yǎng)且食品添加劑含量高,多吃無(wú)益,哺乳媽媽不要經(jīng)常吃。吃的時(shí)候最好挑大品牌的果凍吃呢,總之hold住嘴巴吧。
3歲內(nèi)的寶寶最好不要吸食果凍,以免出現(xiàn)果凍進(jìn)入氣管或支氣管,導(dǎo)致窒息。食用過(guò)多果凍,會(huì)影響孩子的正餐食欲,而且攝入過(guò)多增稠劑、甜味劑、著色劑、防腐劑等,危害孩子的健康。