世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃爆米花嗎
爆米花的功效和作用？
爆米花一般是玉米、大米或者小米為原料，加入油、糖等放進(jìn)爆米花機(jī)而做成的，現(xiàn)在吃的比較多是玉米為原料的。爆米花的原理就是去適量的玉米然后爆米花鍋中，封好頂蓋，然后把爆米花過放在火爐上讓其受熱均勻而爆出花的。爆米花要干燥保存，由于很容易受糊，所以一般建議做好后盡快食用，不然受潮就會(huì)影響口感不好吃的。如果要保存，一定要放在干燥通風(fēng)處才可以，防止受潮。但是由于爆米花鍋含有鉛，受熱的話很容易揮發(fā)出來，所以不能吃太多爆米花以免鉛中毒，而且比較熱氣，吃多了容易上火，里面的糖分也對小孩的牙齒不好，所以最好少吃。另外為了使爆米花更香，現(xiàn)在有很多商家會(huì)加入人造奶油和色素，不建議吃太多。另外爆米花含有很高的脂肪，孕婦和成年人不建議多吃，避免過度肥胖。
孕婦能吃爆米花嗎？ 慎吃
準(zhǔn)媽媽最好少吃爆米花，因?yàn)楸谆ㄖ泻械奶蔷瑢μ旱某砷L發(fā)育不利。加上爆米花比較干，容易引發(fā)上火。
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產(chǎn)婦能吃爆米花嗎？ 慎吃
產(chǎn)婦最好少吃，因?yàn)楸谆ㄖ泻械倪^多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育不利。此外，爆米花比較干，容易上火。
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哺乳期能吃爆米花嗎？ 慎吃
哺乳媽媽最好少吃，因?yàn)楸谆ㄖ泻械倪^多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì)，對胎兒的生長發(fā)育不利。
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嬰兒能吃爆米花嗎？ 不能吃
寶寶的氣管很細(xì)，吃爆米花很容易卡住寶寶的氣管，因此不要給4歲以內(nèi)的寶寶吃爆米花。除此外，爆米花可以增加膳食纖維攝入，有助于牙齒堅(jiān)固，但是香味太濃的爆米花含有過多的香精、甜味劑、人造奶油等物質(zhì)，不利于孩子健康。
