世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
粽子別稱:筒粽
粽子是端午節(jié)漢族的傳統(tǒng)節(jié)日食品,由粽葉包裹糯米蒸制而成。每年五月的端午節(jié),很多人家都會浸糯米、洗粽葉、包粽子,粽子的其花色品種繁多。從餡料看,有棗子、豆沙、鮮肉、八寶、火腿、蛋黃等多種餡料。
1、粽子還可以分為甜、咸兩種。甜味有白水粽、赤豆粽、蠶豆粽、棗子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、豆沙豬油粽、棗泥豬油粽等。咸味有:豬肉粽、火腿粽、香腸粽、蝦仁粽、肉丁粽等。
2、粽子不管餡是什么,其主要的成分還有糯米,糯米難以消化,容易導(dǎo)致腹脹或肚子悶痛等消化不良,若主料能以部分的雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代,不僅可增加纖維質(zhì)含量,減少腸胃負(fù)擔(dān),更有益于健康。
3、粽子要充分加熱,煮熱變軟后才能吃,有膽結(jié)石、膽囊炎和胰腺炎的病人,不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白含量過高的粽子。
由粽葉包裹糯米蒸制而成。制作粽子的原料糯米,油性及黏性較大,過量進(jìn)食容易引起消化不良。孕媽不宜多吃,易消化不良,易便秘。
糯米,油性及黏性較大,過量進(jìn)食容易引起消化不良,胃病、腸道病患者不宜吃。產(chǎn)婦不宜多吃。剛生完寶寶建議吃點(diǎn)容易消化的食物呢。
可以吃但一次不要吃太多,易消化不良,便秘。寶媽如果腸胃不好的話,就要少吃粽子了,畢竟比較難消化。吃了粽子建議多起來走動一下哦。