黑棗的功效與作用

黑棗的功效與作用

黑棗,傳統補腎食品“黑五類”之一,有“營養(yǎng)倉庫”之稱。既然外界評價如此之高,黑棗自然擁有不負美名的功效與作用。下面一起來看看黑棗的功效與作用吧!

1、黑棗含有豐富的維生素,有極強的增強體內免疫力的作用,并對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。

2、黑棗性味甘溫,能滋補肝腎,潤燥生津,是傳統補腎食品“黑五類”之一。

3、黑棗最大的營養(yǎng)價值在于它含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便。

4、黑棗營養(yǎng)豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等,其中以維生素C和鈣質、鐵質含量最高。而維生素C具有促成膠原蛋白的合成、維護微小血管功能、預防牙齦萎縮、減輕動脈硬化、清除自由基抗氧化、提高免疫力抗癌癥等功效。

5、黑棗有很高的藥用價值,多用于補血和調理,對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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