糖醋排骨可以天天吃嗎

糖醋排骨琥珀油亮，干香滋潤，甜酸醇厚，是一款極好的下酒菜或是開胃菜，許多吃貨恨不得天天都能吃上一份糖醋排骨，那么糖醋排骨可以天天吃嗎?

雖然排骨是一種富含蛋白質(zhì)的食物，但是糖醋排骨是一道高脂肪高熱量的食物。有專家表示，在糖醋排骨的食譜內(nèi)，如排骨、白糖、濕淀粉等都是純能量食物，一道糖醋排骨所含熱量超過了1800千卡，足以供應正常人一天所需能量，在此基礎(chǔ)上攝入其他食物就會導致熱量過高，如果不加強運動來消耗這些能量，就會導致肥胖以及其他癥狀。

所以，偶爾吃的沒有問題的，但是如果天天吃可能會發(fā)胖，而且如果您正在減肥，最好還是不要吃糖醋排骨。而血脂高的人群也應該避免多吃糖醋排骨。