牛肉金針菇湯喝多會(huì)發(fā)胖嗎

吃牛肉會(huì)發(fā)胖嗎？很多人愛喝牛肉金針菇湯，但是另一邊又擔(dān)心自己喝多了會(huì)發(fā)胖，不可能只喝湯不吃肉對(duì)么？！所以會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

Q：牛肉金針菇湯喝多會(huì)發(fā)胖嗎？

A：金針菇不僅不會(huì)引起發(fā)胖，還能控制體重，甚至起到瘦身的功效呢。在金針菇中富含多種賴氨酸，還有豐富膳食纖維，可以刮油，金針菇能減少消化過程中對(duì)于脂肪的吸收，所以怎么吃都不會(huì)發(fā)胖。

而牛肉是第二種不會(huì)引起過度發(fā)胖的肉類了，第一是羊肉。每一百克牛肉中的熱量只有125千卡，脂肪含量就更少了，只有4.20克。喜歡吃牛肉但又怕胖的朋友完全可以放心吃！