紅燒鴨舌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

 好吃的鴨舌有著各種各樣的做法，紅燒的鴨舌特別的入味，而且下飯。喜歡吃辣的還可以放一些辣椒刺激食欲也是很好吃。當(dāng)鴨舌入口的那一霎那，你會(huì)發(fā)覺(jué)鴨舌原來(lái)吃起來(lái)那么有嚼勁。鴨舌富含維生素A，蛋白質(zhì)等，那么對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有哪些營(yíng)養(yǎng)功效呢？

1、強(qiáng)身健體 

鴨舌蛋白質(zhì)含量較高,易消化吸收，有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體 的功效；

2、健腦益智

鴨舌含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有重要作用，對(duì)老年人智力衰退有一定的作用；

3、滋補(bǔ)養(yǎng)生

鴨舌對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良，畏寒怕冷，乏力疲勞，月經(jīng)不調(diào)，貧血，虛弱等有很好的食療作用；

4、溫中益氣

中醫(yī)認(rèn)為鴨舌有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。