魚(yú)干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低決定食物的重要與否和購(gòu)買(mǎi)價(jià)格的高低，貴的魚(yú)干代表這它有很好的食用療效。為什么食用魚(yú)干對(duì)身體能產(chǎn)生高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？問(wèn)題的答案，我們得分析魚(yú)干的營(yíng)養(yǎng)元素成份，才知道魚(yú)干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值產(chǎn)生的原因。

據(jù)食品營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家進(jìn)行科學(xué)測(cè)定每100克魚(yú)干的營(yíng)養(yǎng)素含量為：熱量303.00大卡，碳水化合物22.00克，脂肪3.40克，蛋白質(zhì)46.10克，維生素A一微克，維生素C一毫克，維生素E0.88毫克，硫胺素0.11毫克，核黃素0.39毫克，煙酸5.00毫克，膽固醇307.00毫克，鎂60.00毫克，鈣106.00毫克，鐵4.40毫克，鋅2.94毫克，銅0.16毫克，錳0.17毫克，鉀251.00毫克，磷308.00毫克，鈉2320.60毫克，硒0.3微克。

這些些營(yíng)養(yǎng)素很多我們都知道，就水微量元素猛，猛本是一種化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)也存在于人的身體里面，且只能通過(guò)每天的飲食合理攝入，而含有這類(lèi)元素的食物卻不是很多。當(dāng)正常人出現(xiàn)體重減輕、性功能低下、頭發(fā)早白即可懷疑錳攝入不足，甚至影響到生殖能力，可能使后代先天性畸形，骨和軟骨的形成不正常及葡萄糖耐量受損和可引起神經(jīng)衰弱綜合癥，影響智力發(fā)育。