孕婦能吃天下五谷一級(jí)大豆油嗎

作為一名準(zhǔn)媽媽，一定要認(rèn)真選擇食物，不要為了滿足自己對(duì)某些食物的渴望，而忘了自己的責(zé)任。一個(gè)聰明、健康、漂亮寶寶的誕生，是一個(gè)女人懷胎十月的最大碩果。那么孕婦能吃天下五谷一級(jí)大豆油嗎？

答案是肯定的，孕婦可以吃天下五谷一級(jí)大豆油。天下五谷一級(jí)大豆油含有白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇等物質(zhì)，有利于胎兒的成長(zhǎng)。

但值得注意的是，不能過量地單一食用五谷一級(jí)大豆油。雖然食用油只是作為一種輔料，但是同樣也給我們?nèi)梭w添加了許多營(yíng)養(yǎng)和發(fā)揮了很大的功效。但是如果只食用單一的一種油，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)上的不均衡。一般來說，我們都會(huì)叫長(zhǎng)時(shí)間食用同一種油，一則是因?yàn)閭€(gè)人口味，二則是因?yàn)閭€(gè)人習(xí)慣的問題。但是，長(zhǎng)期食用單一的油對(duì)人體健康是不利的。所以，建議不要太長(zhǎng)時(shí)間食用同一種，可以隔一段時(shí)間交換食用。