炎陵黃桃的營養(yǎng)價(jià)值

炎陵黃桃不僅風(fēng)味獨(dú)特，口味極佳，而且其營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)價(jià)值極高。那么，炎陵黃桃有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？下面，大家就一起來看一下其的營養(yǎng)價(jià)值。

1、炎陵黃桃富含碳水化合物，其是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，其能儲存和提供熱能，可調(diào)節(jié)脂肪代謝，其還具有增強(qiáng)腸道功能的作用。此外，其富含維生素c，維c具有保護(hù)牙齒健康、預(yù)防動脈硬化，、清除自由基防癌、保護(hù)細(xì)胞、保護(hù)肝臟、提高免疫力等作用。

2、炎陵黃桃含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C等)、膳食纖維(果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素等)、鐵鈣及多種微量元素硒、鋅等，此外其還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。炎陵黃桃的營養(yǎng)成分含量均明顯高于其他桃子。

由此可見，炎陵黃桃的營養(yǎng)價(jià)值極高，適當(dāng)?shù)氖秤?，對人體是有益而無害的。但是，注意哦，雖其的營養(yǎng)價(jià)值高，且口感極佳，也是不可過量食用哦，過量食用會增加腸胃負(fù)擔(dān)，從而引起腸胃不適，甚至引發(fā)一些其他的不好的癥狀。還有嬰兒、糖尿病患者、孕婦等需忌食哦。