豬腳的營養(yǎng)價值

人們都說豬腳的營養(yǎng)價值豐富，因此食用豬腳的人不在少數(shù)，與我們印象中豬腳的油膩不同，其實豬腳的營養(yǎng)價值還真的是頗高的。那么豬腳都有哪些營養(yǎng)價值呢？下面看看媽網(wǎng)百科的介紹就知道了。

1、富含膠原蛋白

豬蹄內(nèi)含有大量膠原蛋白，膠原蛋白能在人體內(nèi)參與合成膠原，還能鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，膠原蛋白還被稱為“骨骼中的骨骼”，可促進骨骼生成，促進毛發(fā)、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，指甲有光澤。

2、含有脂肪

豬腳內(nèi)含有大量脂肪，脂肪是生物體內(nèi)儲存能量的物質(zhì)并給予人類能量，脂肪構成一些重要生理物質(zhì)，脂肪是生命的物質(zhì)基礎，是人體內(nèi)的三大組成部分(蛋白質(zhì)、脂肪、糖類)之一。

3、含有鐵元素

豬腳中含有一些鐵元素，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅細胞形成的因子，是血紅細胞形成的必需元素。鐵對血紅蛋白的產(chǎn)生是必需的，能夠預防和治療貧血。

4、含有硒元素

豬腳中含有許多硒元素，硒元素能清除體內(nèi)自由基，抗衰老；參與損傷心肌的修復，預防和治療肝、腎、哮喘、妊娠高血壓等??；對鉛、鎘、汞、砷、鉈等重金屬有抵抗作用，可減輕上述化學物質(zhì)對人體的危害。