芹菜汁是怎么做的

在天氣干燥炎熱的時(shí)候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，感覺(jué)會(huì)好很多哦。而在兩餐之間喝些芹菜汁也是不錯(cuò)的呢。因?yàn)榍鄄宋兜狼逑?，可以增?qiáng)人的食欲。芹菜汁還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。那么這么營(yíng)養(yǎng)美味的芹菜汁是怎么做的呢？下面我們來(lái)看一下芹菜汁怎么做的吧！

具體步驟：

1、芹菜洗凈切段,蘋(píng)果去皮,切小塊備用。

2、燒一鍋熱水,把切好的芹菜段放進(jìn)去,翻幾下?lián)瞥鰜?lái)過(guò)涼水備用。

3、將榨汁機(jī)洗凈,把過(guò)了水的芹菜段和切好的蘋(píng)果塊,放進(jìn)榨汁機(jī)里攪拌。

4、榨好的汁倒進(jìn)杯子里,過(guò)濾掉渣滓，加上備好的蜂蜜,攪拌幾下就可以喝了哦。

芹菜的清熱作用可以用來(lái)降壓。而將芹菜榨成汁后，則便于其中的營(yíng)養(yǎng)成分吸收哦。加入適量的蜂蜜，則是因?yàn)榍鄄酥奈兜垒^苦，加入蜂蜜可以調(diào)和口感，不過(guò)這個(gè)可根據(jù)各人喜好添加。和蘋(píng)果一起打汁,味道營(yíng)養(yǎng)上會(huì)更好些，傍晚飲用還可松弛身心,幫助睡眠哦。