臍橙的功效與作用

我們知道臍橙算是柑橘界的佼佼者，帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，因其味美且酸甜可口成為很多朋友喜愛(ài)的水果。在日常生活中臍橙是一種很常見(jiàn)的水果，優(yōu)質(zhì)臍橙應(yīng)該具有果大形正、橙紅鮮艷、光潔美觀的特點(diǎn)。臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有人體所需的多種維生素和微量元素，那么大家知道臍橙的功效與作用有哪些嗎？

1、經(jīng)常食用臍橙具有分解脂肪、降低膽固醇、減少有色金屬和放射性元素在人體內(nèi)積累，從而達(dá)到清火養(yǎng)顏、防癌抗癌、延年益壽的效果。

2、雌激素會(huì)使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導(dǎo)致其中膽固醇濃度過(guò)高而形成結(jié)石，而臍橙中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)減少。

3、臍橙的橙皮所含有的果膠可以促使食物快速通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外以減少膽固醇的吸收。果膠可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便排除體內(nèi)有害物質(zhì)。另外，橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。