臍橙的吃法

相信大家對臍橙并不陌生吧，如果用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝又可徹底清潔面部污垢和油脂，達到充分發(fā)揮深層潔膚的功效。橙瓣不僅能增強人體免疫力、促進病體恢復，還能補充膳食纖維從而有助于排便，臍橙的用處可是十分廣泛的，那么大家知道臍橙的吃法有哪些嗎？

1、臍橙汁：運動后飲用臍橙汁，其豐富的果糖能迅速補充體力，高達85% 的水分更能解渴提神，需要注意的是，橙汁榨好后應該立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。

2、橙籽粉：將風干的臍橙橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦但盡量將油分炒干，將炒好的橙籽打成粉末用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用，長期堅持能在一定程度上治療風濕。

3、橙瓣沙拉：橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合，還能補充膳食纖維從而有助于排便。特別適合吸煙者但胃炎和膽囊疾病患者慎吃臍橙。

4、橙皮飲：將清洗干凈的新鮮臍橙橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管系統(tǒng)疾病。