如果是就里脊本身而言,里脊對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。豬里脊是目前人們餐桌上重要的動(dòng)物性食品之一,豬脊肉含有人體生長(zhǎng)的發(fā)育所需的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素等,而且肉質(zhì)較嫩,易消化。豬肉為人類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
但是如果是在街道上的炸里脊串就最好不要吃,因?yàn)槟切〇|西都比較不衛(wèi)生,容易導(dǎo)致腹瀉。如果是家里做的炸里脊串也不要吃太多,畢竟孕婦不適合吃太多油炸食品,油炸食品熱量高營(yíng)養(yǎng)低,因此一般建議孕婦要少吃,盡量不吃。