豬骨髓湯在生活中會(huì)比較常見(jiàn),一般會(huì)煮來(lái)給老人、孕婦、小孩等人群食用,因?yàn)樨i骨髓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,他們食用過(guò)后對(duì)于身體的健康比較有好處。那么我們應(yīng)該怎樣做豬骨髓湯呢?下面媽網(wǎng)百科就為我們帶來(lái)相關(guān)的介紹。
一、蓮藕紅棗豬骨髓湯
主料:豬骨髓、蓮藕各100克,紅棗20克。
調(diào)料:鹽、味精、料酒、蔥段、姜片、香油、植物油。
做法:
1、先將豬骨髓沖洗凈,入沸水焯燙后撈起備用;
2、蓮藕洗凈,去皮,切成條,泡在水中;
3、紅棗去核,洗凈,備用;
4、鍋置火上,倒入植物油燒至五成熱,下入蔥段、姜片炒香;
5、加入高湯,下入豬骨髓、蓮藕、紅棗、鹽、料酒;
6、用小火燉至熟爛,加味精調(diào)味,淋香油即可。
二、豬骨髓煮枸杞
主料:豬骨髓100克、枸杞葉400克
輔料:蒜頭1粒、姜片30克、姜汁、米酒各少許,鹽、雞湯、花生油各適量。
做法:
1、豬骨髓以姜汁、米酒飛水,切1厘米長(zhǎng)段狀備用;
2、枸杞葉用鹽水洗凈,瀝干水分備用;
3、開(kāi)鍋,燒開(kāi)雞湯,下姜片、蒜頭,滾開(kāi)后下枸杞、少許花生油和豬骨髓滾開(kāi),最后以鹽調(diào)味便成。