紫皮石斛怎么吃

紫皮石斛這種藥食兩用的蘭科石斛屬植物，經(jīng)常被人們用來(lái)煲湯或者加入一些食材進(jìn)去做成藥膳食譜來(lái)食用。紫皮石斛的功效是非常多的，它不僅是藥食兩用的食材，還是內(nèi)外兼用的藥材，內(nèi)服的話可以用它來(lái)泡水喝，外用的話就可以將其做成藥膳來(lái)食用?？偠灾?，紫皮石斛是一種非常不錯(cuò)的食材。那么，對(duì)于這種功效與作用都非常多的紫皮石斛，它究竟要如何吃呢？

如果是鮮品石斛，洗凈后可以直接用熱水泡著喝，在里面也可以加上枸杞，桂圓，紅棗之類的。也可以榨汁：取適量鮮石斛，清洗干凈；放入榨汁機(jī)中加入水；榨汁機(jī)啟動(dòng)工作3—5 分鐘，使?fàn)I養(yǎng)能夠充分榨出；倒出即可飲用，可根據(jù)個(gè)人愛(ài)好添加適量的蜂蜜或冰糖。

紫皮石斛還可以用來(lái)煲湯：將石斛、土雞、枸杞洗凈備用；將土雞剁塊放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火燒開(kāi)后放入燉鍋小火慢燉；待雞肉軟爛之后，加入石斛，加入鹽調(diào)味；慢燉30分鐘即可。

除了煲湯以外，我們還可以用紫皮石斛來(lái)浸酒：用冷開(kāi)水將石斛洗凈與其他物料（生地黃60克懷牛膝30克杜仲20克丹參20克枸杞5克白酒10升）一起浸入40度以上酒中，3個(gè)月后即可食用。浸酒后的石斛具有補(bǔ)腎養(yǎng)陰、生精祛風(fēng)的功效。