兒童喝全脂牛奶喝多少合適

媽媽們可以放心的給2歲以下兒童喝全脂牛奶，讓寶寶養(yǎng)成愛喝牛奶的習(xí)慣也很有必要。那么，兒童喝全脂牛奶喝多少合適呢？為確保營養(yǎng)攝入，兒童每天需要保證喝350毫升的全脂牛奶。媽媽們要注意不能讓寶寶喝太多，以免他沒有胃口而影響其它食物的攝入。總的來說，兒童每天全脂牛奶的攝入量不要超過500ml，為保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入量，還可以增加一些酸奶和兒童配方奶。

近年來，我國的兒童也出現(xiàn)了富營養(yǎng)化的傾向，超重、肥胖的兒童日漸增多，其實(shí)很多時(shí)候都與營養(yǎng)補(bǔ)充的量有關(guān)。一般來說，如果孩子沒有出現(xiàn)富營養(yǎng)化的狀況，其實(shí)也是可以放心適量喝全脂牛奶的。2歲以上的兒童就可以不用喝全脂牛奶并不意味著2歲以上的孩子不能喝，家長們還是可以適量給孩子喝，同時(shí)要注意其他食物均衡吸收。