花膠燉鮮奶的熱量高嗎

花膠燉鮮奶的熱量高嗎

花膠也就是我們常說(shuō)的魚(yú)肚,在使用花膠制作菜肴的時(shí)候,我們首先需要把花膠拿去浸泡,等其軟化的時(shí)候可以將鮮奶和花膠一起拿到燉盅隔著水來(lái)煮熟,在夏天里面我們可以把花膠燉鮮奶拿去冷藏,這也是一個(gè)不錯(cuò)的解暑食物哦。那么花膠燉鮮奶的熱量高嗎?經(jīng)常進(jìn)容易長(zhǎng)胖嗎?媽網(wǎng)百科馬上為大家科普一下這方面的知識(shí)。

花膠燉鮮奶是屬于低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、富含鉀、富含蛋白質(zhì)的食物,它所含有的熱量并不高。而作為主要食材的花膠,它的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%,脂肪僅為0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。

甜食是很多mm的最?lèi)?ài),但是又害怕吃甜食會(huì)發(fā)胖,正所謂美食與窈窕不可兼得,真的是讓吃貨們揪心不已。由上面的介紹我們可以得知,花膠燉鮮奶的熱量并不是很高,大家可以適當(dāng)進(jìn)食,但是甜食吃多了容易長(zhǎng)蛀牙,所以大家也要注意哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類(lèi)
  • ??
  • 選擇食物分類(lèi)
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果