決明子茶的適宜人群

決明子茶適宜多類人群飲用。高血壓、高血脂的人士，可以通過飲用決明子茶來降壓降脂。長期對電腦、手機(jī)的上班人士或者讀書的學(xué)生，可以通過飲用決明子茶來修復(fù)視神經(jīng)，緩解視覺疲勞，預(yù)防青光眼和白內(nèi)障。身體抵抗力較弱的人士，可以通過飲用決明子茶提高自身抵抗力，增加抑菌、抗癌能力。

對于重視身材的女生，決明子茶，可以潤腸通便，減肥消脂。對兒童來說，決明子茶也是夏天消暑的佳飲，決明子含有豐富的維生素A和微量元素鋅，可以預(yù)防夜盲癥，也有利于兒童眼部發(fā)育，對視神經(jīng)有良好的保護(hù)作用。不過飲用不適合過多，以免引起腹瀉、脫水。對于長期失眠的人士，適量飲用決明子茶，有助于安眠舒睡，不過如果太晚飲用，可能也會(huì)導(dǎo)致失眠。對于有便秘的人士，飲用決明子茶，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速身體新陳代謝。