寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

麻麻們要注意了，給寶寶補(bǔ)鈣不是簡單的給寶寶吃鈣片就完事兒了的，給寶寶補(bǔ)鈣還有許多要注意的地方，只有科學(xué)合理的補(bǔ)鈣，才能夠讓寶寶更加健壯！那么寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些呢？

注意事項(xiàng)一：選擇淡奶味鈣劑

出生第2天的嬰兒就有味覺能力，1個(gè)月以內(nèi)能辨別香、甜、檸檬汁和奎寧等不同味道。4—5個(gè)月的嬰兒對食物的微小改變已很敏感。6個(gè)月到1歲期間，嬰兒在這一階段味覺發(fā)展最靈敏。所以，當(dāng)嬰幼兒的味蕾正處在快速發(fā)育階段時(shí)，要特別注意給寶寶補(bǔ)鈣不要傷味蕾。

新媽媽們對0—3歲寶寶額外補(bǔ)鈣，一定首選有利于寶寶健康成長的鈣劑。因?yàn)閶胗變赫幱谖独侔l(fā)育的關(guān)鍵期，寶寶嬌嫩的味蕾若過早受到過酸過甜口味的刺激，則會在后天形成不愛喝水和偏食挑食的毛病。因此，在鈣劑選擇時(shí)一定要選擇淡口味的，接近母乳味道的鈣劑也就是淡奶味的鈣劑是對寶寶健康最有利的，完全不會傷害寶寶味蕾。

注意事項(xiàng)二：補(bǔ)鈣不宜過量

有研究表示，寶寶的每日鈣適宜攝入量是按照年齡段來的，超過了規(guī)定的量時(shí)，會發(fā)生毒副作用，同時(shí)還會影響其他微量元素的吸收。

注意事項(xiàng)三：不宜空腹服鈣劑

不要讓讓寶寶空腹吃鈣劑，鈣劑應(yīng)該是在飯后或者兩餐之間以及睡前服用，空腹服用不利于寶寶對鈣質(zhì)的吸收。

注意事項(xiàng)四：選好補(bǔ)鈣產(chǎn)品

麻麻們在給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候，不要盲目，要選擇知名度高的該產(chǎn)品，還要看清鈣元素的含量和吸收率以及溶解度。最好是先咨詢醫(yī)生再購買。

同時(shí)，不要選擇碳酸鈣。碳酸鈣偏堿性，寶寶的胃酸還很少，服用碳酸鈣會影響寶寶的消化。四個(gè)月的寶寶適合吃葡萄糖酸鈣，乳酸鈣也可以，反正不要選擇碳酸鈣。

還需要注意不可選購含鉛的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。有研究表示，不少天然鈣片中都含有少量的鉛，對寶寶有害。

注意事項(xiàng)五：選擇含有維生素D的鈣劑

維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收。除了服用含有維生素D的補(bǔ)鈣產(chǎn)品外，也可以通過曬太陽的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時(shí)以上就可以合成足夠的維生素D。

注意事項(xiàng)六：補(bǔ)鈣時(shí)要避開以下幾種食物

1、草酸。菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收；

2、植酸。一些植物性食物，如谷類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收，因此鈣劑不要與植物性食物同吃；

3、磷酸鹽。肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會影響鈣的吸收。因此，鈣劑不要與油脂類食物同食；

4、脂肪酸。奶制品中的脂肪酸會影響鈣質(zhì)的吸收，因此，補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間。有些食物雖營養(yǎng)較豐富，如豆?jié){等，但含鈣量較低，精米、白面含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時(shí)，都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì)。