剖腹產(chǎn)后坐月子食譜

上面雖然給出剖腹產(chǎn)后媽媽們?cè)谧伦拥臅r(shí)候應(yīng)該多吃些什么東西，可是怎么吃卻是完全不知道的。

不用慌，下面來(lái)看看媽媽網(wǎng)推薦的剖腹產(chǎn)后月子食譜推薦，讓產(chǎn)婦每一天都有均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食。

不過(guò)，必須要注意的是，媽媽們?cè)诋a(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因?yàn)檫@時(shí)乳腺管未打開(kāi)，吃了大補(bǔ)的東西奶會(huì)堵在乳房中出不來(lái)，這時(shí)寶寶吃的少，吸吮力也小。

半流質(zhì)食物：如稀粥、湯面、餛飩等。

藥膳：藥膳部份則改用杜仲，可以加杜仲茶作飲料喝。

催奶：可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等?？诳蕰r(shí)，可以喝紅茶、葡萄酒、魚(yú)湯。