剖腹產(chǎn)后怎樣護理

月子是女人調(diào)理身體的關(guān)鍵時期。不少有經(jīng)驗的前輩都會提醒身邊的新媽媽，月子一定要小心謹慎，不然很容易落下“產(chǎn)后風”?！爱a(chǎn)后風”就是“產(chǎn)后風濕病”的俗稱。指育齡女性分娩后或做人工流產(chǎn)術(shù)后，因遭受風濕寒邪入侵而引起肌肉、關(guān)節(jié)酸困、疼痛的一種病癥。

產(chǎn)后風濕病與普通風濕病不同，常規(guī)抗風濕藥物通常無效。不過，經(jīng)驗證明，中醫(yī)藥在降伏“產(chǎn)后風”方面擁有獨特的優(yōu)勢。若再與種種輔助療法結(jié)合起來，如針灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位注射療法等，?？色@得良好效果，大多數(shù)新媽媽可以恢復健康。

產(chǎn)后風濕的飲食，不但吃得有營養(yǎng)，而且還要合理搭配，營養(yǎng)平衡，才有益于產(chǎn)后風濕患者的身心健康。

1、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。

2、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼；可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚；蔬菜類：胡蘿卜，西紅柿，茄子，南瓜；水果類：水蜜桃，菠蘿，梨；其他：干紅棗，黑木耳。

3、避免吃一些辛辣生冷的食物，因為這些刺激性大的食物對新媽媽產(chǎn)后虛弱的身體有很大的危害。

4、除了正常吃飯菜，適當喝湯，喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等，以補充產(chǎn)奶消耗的水分。

5、夏季避免食用冰鎮(zhèn)的水果。

專家提醒

1、是藥三分毒，西藥固然如此，中藥亦難逃此規(guī)律。一定要按照專科醫(yī)師的處方謹慎應用。

2、“產(chǎn)后風”病程較長，患此病的媽媽要樹立信心，堅持合理用藥，不可半途而廢。