孕婦喝玫瑰花茶泡制方法

原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。

調(diào)制：

1、將鍋中放入250毫升水煮開(kāi)，接著放入干玫瑰花苞，改小火煮2分鐘后熄火。

2、再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，馬上取出。

3、將茶汁過(guò)濾到杯中，加入適量的蜂蜜拌勻即可。

雖然花茶嘗起來(lái)十分香甜，但是孕媽咪也要學(xué)會(huì)克制，比較玫瑰通血，喝太多玫瑰花茶對(duì)母體和胎兒會(huì)造成不好的影響。孕期的飲食習(xí)慣要學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)，這樣才能確保營(yíng)養(yǎng)均勻不過(guò)度。