孕婦吃鵝肉的注意事項(xiàng)

鵝肉是一種對身體有益的食物，如果孕婦懷孕期間身體虛弱、氣血不足，很多人都會用鵝肉來燉湯給孕婦補(bǔ)身子。孕婦是可以進(jìn)食鵝肉的，但是在進(jìn)食鵝肉的時(shí)候也要注意以下的注意事項(xiàng)，這樣才能夠確保孕婦的身體健康呢。

1、煎炸烘烤少吃

燒鵝等煎炸烘烤類食物最好要少吃，因?yàn)楹婵镜倪^程中容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

2、盡快進(jìn)食

鵝肉的保鮮期和保質(zhì)期很短，1到2天就可能會腐敗變臭，所以孕婦煮好鵝肉要盡快食用。

3、佐料謹(jǐn)慎放

孕婦吃鵝肉的時(shí)候也要講究適量原則，同時(shí)煮湯的時(shí)候也要少放或不放八角等熱性作料，如果想要去腥，可以同時(shí)放點(diǎn)八角和甘草。

4、進(jìn)食量要控制

如果膽固醇正常，每周的食用量也最好不要超過2兩。雖然臨床還沒有發(fā)現(xiàn)肝臟會導(dǎo)致中毒的現(xiàn)象，但孕期吃鵝肝還是要小心點(diǎn)，完全煮熟再吃。

5、飲食禁忌要記在心頭

孕婦吃鵝肝的時(shí)候不能與鴨梨一起吃，否則容易引起孕婦發(fā)燒；孕婦吃鵝肉也不能同時(shí)吃雞蛋，雖然二者都是大補(bǔ)的食物，但是一起吃很容易損傷孕婦的元?dú)狻?