洋車前子粉減肥有效果嗎

原本洋車前子只是一味主要用于潤腸通便的草藥，但越來越多的人將其能增加飽腹感的特性用作減肥唱片。那么洋車前子粉減肥有效果嗎？

洋車前子減肥是因為洋車前子遇水會膨脹，所以可以增加飽腹感，減少人們的飯量洋車前子殼有效成分是叫Arabynoxylan的多醣分子。

洋車前子是一種純天然植物纖維來源，可吸收其重量數(shù)倍的水分，形成果凍狀的黏稠物質(zhì)，增加糞便的含水量與體積，比起其他植物纖維，洋車前子吸水度較佳，可軟化糞便，避免便秘的產(chǎn)生，且所形成的凝膠具有鎮(zhèn)定作用，還可達(dá)到減肥少吃目的。

一些研究與臨床報告顯示某些兒童服用洋車前子后其肥胖癥狀得到了緩解。但還有沒有足夠的證據(jù)表明其在成人的體重減輕中起到作用。