味精放多了危害很大嗎

一次味精放多，沒(méi)有太大的問(wèn)題，喝喝水就能過(guò)去了，但是長(zhǎng)期放多，就會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)多的食用味精，危害就比較嚴(yán)重了。味精放多了的危害主要有：

1、味精中含有鈉，長(zhǎng)期過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致高血壓，尤其是老人，長(zhǎng)期過(guò)量食用味精是很容易患上高血壓的。

2、過(guò)多的食用味精，會(huì)影響到人體對(duì)鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)的吸收，這樣就會(huì)影響到人體的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是嬰幼兒，無(wú)論是缺鈣還是缺鋅，都會(huì)造成一定的影響。

3、有研究證明，過(guò)多的食用味精，會(huì)對(duì)人體的視力造成不同程度的影響，會(huì)影響到視網(wǎng)膜的發(fā)育，甚至有人在食用味精后，會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)性的視力模糊。

從這幾個(gè)方面來(lái)看，都足以證明，味精放多了對(duì)人體是有害無(wú)益的，因此千萬(wàn)不可長(zhǎng)期過(guò)量食用味精。