燉小雞腿具有滋補的效果,主要營養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)的,但是其它的營養(yǎng)元素含量較低,如維生素和礦物質(zhì)的含量比很多蔬菜水果要低得多,因此不能只偏吃燉小雞腿,食用燉小雞腿的時候配搭一些蔬菜蔬果是比較合適的。而且食用燉小雞腿的時候,有些食物是不能一同食用的,例如鯉魚、鯽魚、蝦、菊花、芝麻、糯米等,平時食用其它的肉類也要了解其相克的食物喲。
建議晚上不要食用燉小雞腿,也不要喝雞湯,雞肉的畢竟也有些脂肪,而且太晚食用,胃的負擔會加重,容易造成消化不良。晚上的飲食需要清淡一點,而且不能吃太飽,如果晚上食用燉小雞腿的話,可以喝點山楂茶清清腸胃,消除膩感。
現(xiàn)在市面上的雞可能含有激素,因此如果要燉小雞腿給寶寶食用的話要慎重。有人會問感冒能吃燉小雞腿嗎?答案是肯定的,不過感冒是不能吃雞蛋的。