涼拌粉皮的做法

涼拌粉皮的做法

涼拌粉皮是一種常見(jiàn)的菜肴,清涼爽口、又香又滑,令人食欲大開(kāi),而且制作方便。在炎熱的夏天我們常常不思飲食,來(lái)上一份涼拌粉皮,又好吃又爽口。涼拌粉皮有很多做法,而且很自由,你可以在里面加入任何你喜歡的蔬菜和食物。小編這里也有一些涼拌粉皮的做法,跟大家分享一下。

我們需要的原料有粉皮兩張、紅椒半個(gè)、黃瓜一根、木耳一小把、胡蘿卜一小根,以及糖適量、生抽適量、醋適量、姜末適量、蒜末適量、成都豆瓣醬適量、蔥末適量、麻油適量。

準(zhǔn)備好材料以后就可以開(kāi)始了。首先將蔥末、蒜末、姜末、生抽、醋、糖、成都豆瓣醬各適量放入調(diào)料碗中,然后向碗里倒入麻油,涼拌粉皮的調(diào)味汁就做好了。將粉皮洗一下,洗過(guò)后先用涼開(kāi)水過(guò)一下,再把粉皮切成條狀,或者塊狀也行,取決于自己的洗好。胡蘿卜和紅椒洗干凈,然后切成絲,用開(kāi)水將它們焯過(guò),再將黃瓜削去皮切成絲。將黑木耳放在盆里用溫水泡發(fā)、洗凈,然后用開(kāi)水焯過(guò)以后切絲。最后將以上材料放入盤中,澆上調(diào)味汁,翻拌均勻即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果